Просте рішення реальної проблеми.

Синє світло екранів, в тому числі і смартфонів, шкідливий для людини. Це доведений вченими факт, що радять людям за дві години до відходу до сну не користуватися ні смартфонами, ні комп'ютерами. В іншому випадку - забезпечені проблеми зі сном. Більш того, вчені довели, що використання смартфонів перед сном може викликати безсоння. Що ж робити тим, хто просто-напросто звик використовувати iPhone перед сном? У цій інструкції розповіли про реальний спосіб вирішити проблему. І мова піде не про стандартну функцію Night Shift.

Синє світло екранів дуже шкідливий, тому ще в iOS 9.3 компанія Apple представила функцію Night Shift. Вона робить світло екрану більш теплим, завдяки чому його сприйняття ввечері і вночі стає набагато менш болючим для організму. У функції Night Shift є гнучкі настройки, однак, Apple не дозволяє робити світло екранів iPhone синім дійсно по мінімуму. Хоча, наприклад, аналог Night Shift, відома утиліта flux, доступна на iPhone тільки з джейлбрейком, має такі можливості.

На щастя, є обхідний шлях. Він полягає в установці червоного фільтра в універсальних налаштуваннях iPhone. Користувачі, які активують червоний фільтр на своїх iPhone перед сном зізналися, що їм стало набагато легше відходити до сну, а безсоння перестала мучити.

Крок 1. Перейдіть в меню «Налаштування» → «Основні» → «Універсальний доступ» → «Адаптація дисплея».

Крок 2. Виберіть розділ «Світлофільтри» і переведіть однойменний перемикач у включене положення.

Крок 3. Поставте прапорець на пункті «Відтінок».

Крок 4. Пересуньте повзунок «Інтенсивність» вправо до положення, показаного на скріншоті нижче, а повзунок «Відтінок» на максимум вліво. Не лякайтеся, ваш екран забарвиться в червоний колір, ставши найменш болючим для використання перед сном.

Відзначимо, що повзунок «Інтенсивність» можна пересунути на максимум вправо. Це дасть найкращий ефект, але знизить читабельність.

Для включення і відключення світлофільтру не доведеться кожного разу заходити в такі нетрі налаштувань. Активацію світлофільтру можна поставити на потрійне натискання кнопки «Додому».

Крок 5. Поверніться в меню «Налаштування» → «Основні» → «Універсальний доступ» і в самому низу сторінки виберіть розділ «Швидкі команди».

Крок 6. Поставте прапорець на пункті «Світлофільтри». Цей параметр дозволить вам включати і відключати встановлений світлофільтр з потрійного натискання кнопки «Додому» - дуже зручно.

Готово! Тепер вам залишилося лише не забувати включати світлофільтр під час використання смартфона перед сном. Вже буквально протягом декількох днів ви помітите, що стали набагато простіше засипати, навіть якщо за звичкою користуєтеся iPhone перед сном. Аналогічний трюк можна провернути і з iPad.

джерело: Apple-iPhone.ru .

Дивіться також:

Поставте 5 зірок внизу статті, якщо подобається ця тема. Підписуйтесь на нас ВКонтакте , Facebook , Twitter , Instagram , YouTube , Telegram , Viber і Яндекс.Дзен .

Повернутися в початок статті Через iPhone може виникати безсоння - як з цим боротися?