1. рекомендації фахівців
2. Ароматерапія
3. З відварами трав
4. сольові
5. Корисна порада

Вагітність - органічне і природне стан організму жінки. Однак багато майбутніх мам, боячись завдати шкоди здоров'ю дитини, обмежують себе, втрачаючи своїх улюблених процедур.

Наприклад, багато жінок в цікавому положенні рішуче замінюють ванну душем, вважаючи, що ванна при вагітності шкідлива для здоров'я малюка.

А насправді, можна чи ні?

Сучасна медицина не тільки дозволяє майбутнім мамам приймати ванну, але і настійно рекомендує це робити. Правда, з деякими застереженнями.

Прийом ванни - одне з доступних під час вагітності корисних задоволень.

Відмінний засіб вирішення проблем при:

• втоми,
• больових відчуттях в спині, ногах,
• а також при стресі.

Вода допомагає:

• зняти набряклість ,
• покращує приплив крові до ніг і активує кровообіг в цілому,
• зменшує біль в попереку,
• знімає напругу,
• допомагає в боротьбі з безсонням.

Що стосується можливої ​​шкоди, то, дійсно, гаряча ванна може спровокувати відшарування плаценти, викидень , Переривання вагітності, передчасні пологи. Але варто нагадати, що мова йде виключно про гарячу воду.

Твердження, що разом з водою в піхву вагітної жінки можуть проникнути різного роду мікроорганізми і інфікувати плід, помилково.

Шийку матки закриває так звана слизова пробка , Яка надійно захищає матку від проникнення в неї інфекції.

рекомендації фахівців

Щоб процес приносив користь і доставляв тільки задоволення, важливо під час процедури дотримуватися елементарної обережності і слідувати деяким правилам.

Більшість гінекологів радять:

• Приймати ванну на ранніх і середніх термінах вагітності;
• Один раз на тиждень;
• Рекомендована тривалість - в межах 20 хвилин;
• Вода повинна теплою, температура в межах 36-38 градусів;

• Лежати у ванній так щоб, залишати плечі оголеними - це дозволить уникнути перегріву плода;

І дуже важливо, щоб під час водної процедури поблизу знаходився хто-небудь з близьких, який зміг би вчасно надати допомогу в разі, якщо вагітна жінка відчує себе погано.

• Для попередження травматизму, на дно ванни слід постелити спеціальний прогумований килимок. Він запобіжить ковзанню і знизить імовірність падіння;
• Необхідно стежити за чистотою банних предметів і речей. Організм жінки, що чекає дитину, схильний до ураження грибковими інфекціями;
• Ну, і, звичайно, необхідно прислухатися до порад гінеколога.

Якщо є протипоказання до прийому ванни (наприклад, ризик маткової кровотечі, третій триместр вагітності ), То від цієї приємної процедури слід відмовитися, обмежившись щоденним теплим душем.

Ароматерапія

Багатьом жінкам подобається поніжитися у воді з додаванням пари крапель ефірного масла.

Однак, під час вагітності від цього задоволення все ж варто відмовитися.

Багато масла можуть сприяти розвитку найсильніших алергічних реакцій або завдати шкоди плоду, що розвивається.

Особливо шкідливі масла кедра, базиліка, кориці, ялівцю, пачулі, кипариса. Вони сильно бадьорять і піднімають тонус матки і. А це може стати причиною викидня на будь-якому терміні.

У виняткових випадках, якщо немає ніяких протипоказань, ванна з додаванням кількох крапель олії ромашки, сандалу, лаванди і палісандра допоможе полегшити симптоми токсикозу , Прибрати нервову напругу, розслабитися.

З відварами трав

Чи можна приймати ванни з травами?

Так. Така процедура не тільки дозволена при вагітності, але і вкрай корисна.

Якщо шкіра потребує тонізації, а тіло в розслабленні, то дозволяються відвари ромашки, м'яти, календули, меліси та ін.

Рецепти прості:

1. залити 2-3 столові ложки подрібненої сухої трави 2-3 склянками гарячої води;
2. а можна просто скласти суху траву в тканинний мішечок і опустити його в воду

сольові

Ванна з морською сіллю сприятливо впливає на організм жінки в положенні і сприяє:

• ефективному розслабленню м'язів,
• зняттю набряків,
• виведенню зайвої рідини і шлаків з організму,
• зниження тонусу,
• зняттю напруги і заспокоєння.

З метою зниження ризику розвитку алергічної реакції рекомендується віддавати перевагу неароматизованим морської солі.

Адже невідомо, як організм може відреагувати навіть на звичний запах.

Корисна порада

Вагітним бажано відмовитися від тих гелів, пінок, скрабів, якими вона раніше користувалася в повсякденному житті.

Адже подібні косметичні засоби можуть викликати сильні алергічні реакції. А в разі необхідності, слід вибирати низькоалергенні косметичні препарати, до складу яких входять тільки натуральні компоненти.

Поставивши собі за питанням: приймати ванну чи ні, завжди і у всьому слід орієнтуватися виключно на своє самопочуття. Адже відчувати свій стан жінка може тільки сама, а значить - і рішення за двох повинна приймати виключно вона.