1. Класичний масаж обличчя
2. лімфодренажний масаж
3. Японський цоган (асахі)
4. Іспанська масаж
5. Точковий масаж
6. Масаж для обличчя ложками
7. Пластичний масаж обличчя
8. криомассаж особи
9. Масаж для обличчя в домашніх умовах

Здрастуйте дорогі мої читачки. Сьогодні поговоримо про те, як зберегти своє обличчя свіжим і молодим прямо вдома. Адже наші бабусі не відвідували салони краси. А це значить, що були перевірені століттями засоби, що дозволяють продовжити молодість. Одним з них є масаж для обличчя від зморшок відео приклади обов'язково приведу для наочності.

Давайте спочатку розберемо, чим корисний такий масаж:

1. покращує кровообіг. А це означає, що шкіра обличчя почне отримувати більше поживних речовин. Це обов'язково благотворно вплине на її зовнішній вигляд;
2. прибирає м'язову напругу. Це веде до розгладження зморшок. Також дана процедура зменшує набряки, покращує тонус шкіри;
3. відтік зайвої лімфи і поліпшення кровообігу нормалізує роботу сальних залоз. Тому процедура дозволяє позбутися від себореї і вугрової висипки.

Дана процедура має деякі протипоказання. При будь-яких пошкодженнях шкіри, запаленнях, висипаннях її не проводять. Також вона протипоказана при бородавках. Зони з родимками краще не чіпати, вплив на них має бути мінімальним. Не слід проводити процедуру при інфекційних захворюваннях.

Існує багато видів різних масажів. Я підібрала для вас найефективніші. Їх легко можна зробити в домашніх умовах.

Перед будь-яким видом процедури шкіру обличчя очищають. Можна зробити парову ванночку, нанести живильний крем або спеціальне масло.

Класичний масаж обличчя

Ця техніка є найпопулярнішою. Всі рухи пальцями проходять строго по масажних лініях. Інакше замість пружної шкіри можна отримати обвислі. У класичному варіанті присутні наступні прийоми:

• погладжування - на шкіру злегка натискають кистю руки, тиск при цьому не повинно перевищувати її тяжкість;
• розтирання - також передбачає тиск, сильніше ніж при доторканні. Але так щоб не викликати дискомфорту;
• розминка - виконується спиралевидно, тиск на шкіру змінюється від мінімуму до максимуму;
• поплескування, вібраційні прийоми - виконується ребром долоні. Це коливальні рухи різного ритму.

Класичний масаж обличчя має дуже просту техніку виконання. Основні рух - до вух, від куточків рота, центру підборіддя, нижньої частини носа. Від середини лоба до скронь. Від зовнішнього куточка ока до внутрішнього - по верху століття. І навпаки по нижньому століттю в зворотному напрямку. Щоб краще зрозуміти цю техніку подивіться відео.

Вона буде корисна абсолютно всім, незалежно від віку.

лімфодренажний масаж

Така процедура допоможе позбавитися від набряків, поліпшити циркуляцію крові. Масування виконувати краще вранці, не менше 1-2 разів на тиждень. Можна виконувати вручну, а можна використовувати різні інструменти. Сталеві кульки, ложки, ролики, спеціальні баночки для ліфтингу на обличчі. Ліфтинг масаж для обличчя рекомендують тим, у кого є припухлості, мішки під очима. А також набряклість. Він буде корисний при асиметрії особи. Якщо вона викликана порушенням водно-сольового балансу. Детальніше ознайомитися з технікою проведення процедури рекомендую в моїй статті про лімфодренажний масаж для обличчя .

А ось і докладна техніка проведення. Подивіться відео:

Японський цоган (асахі)

Дана техніка сильно відрізняється від класичної. Друга заснована на легких рухах уздовж масажних ліній. Техніка Цоган, навпаки, виконується з великим тиском. З використанням долонь і всіх пальців. По-хорошому, це не просто масаж, це мануальна терапія особи. Завдяки цій процедурі виводяться токсини. Йде зайва рідина з тканин обличчя. Поліпшується їх харчування, підтягується контур. Косметична процедура підходить для будь-якого віку. Обов'язково подивіться докладну статтю, як правильно проводити процедуру японського масаж для обличчя . Я детально розібрала рекомендації щодо виконання масажу після 40 років, 50 і 60 років. А ось відео про це масажі:

Іспанська масаж

Ця косметична процедура ще називається хиромассаж особи. Вона з успіхом застосовується вже понад 30 років. Її розробив професор Енріке Кастеллс Гарсіа. Вона поєднує і буддистскую духовну практику, і йогу. А також мануальну терапію і індійську медицину. Незважаючи на те, що масування проводиться досить активно, руху дбайливі. Повноцінно провести їх самостійно складно, адже їх більше ста. Маніпуляції за один сеанс не повторюються.

Під час процедури можуть використовуватися камені або пір'я. Даною практиці спеціально навчають. Тому максимальний результат можна отримати тільки у фахівця. Маніпуляції реалізуються не тільки пальцями і долонями. Іноді підключаються навіть лікті. Даний вид масажу буде корисний особливо після 40 років. Він прекрасно справляється з мімічними зморшками, а також підтягує овал обличчя. Щоб зрозуміти, як саме роблять дану процедуру подивіться відео.

Завдяки інтенсивним точних рухів йде набряклість обличчя. Активізуєтьсярегенерація шкіри, нормалізується робота сальних залоз. Усуваються спазми м'язів, це благотворно впливає на боротьбу з глибокими зморшками. Крім цього, різні маніпуляції прекрасно впливають на психоемоційний стан.

Точковий масаж

Сутність даної косметичної процедури - точковий вплив на шкіру обличчя. Маніпуляції проводяться по певних точках особи. В результаті такого впливу збільшується циркуляція енергії по всьому організму. Фізичний вплив тут ролі не грає ніякої. На точки не потрібно сильно натискати.

Унікальність даного методу не просто в омолодження. Така процедура допомагає знизити тиск, зняти зубний або головний біль. Іде в'ялість шкіри і зморшки. Її слід виконувати регулярно, щодня. Процедура повинна тривати не менше 15 хвилин. Подивіться наочне відео, щоб ви розуміли в чому суть.

В інтернеті є багато позитивних відгуків про цій техніці. Сьогодні найбільш популярні дві методики. Перша - акупунктура. Це китайська техніка виконання масажу. А також шиацу - японська техніка.

Масаж для обличчя ложками

Цю косметичну процедуру можна проводити самостійно. Техніка виконання схожа на класичний варіант. Але тут ви керуєте по масажних лініях особи не пальцями, а ложками. Дана процедура допомагає поліпшити контур особи. Розгладити дрібні зморшки і носогубні складки.

Ложки добре розминають м'язи обличчя і сприяють відведенню зайвої лімфи. Регулюючи температуру ложок можна домогтися різного косметичного ефекту. У статті про масажі особи ложками ви можете детально ознайомитися з процедурою + відгуками і результатами.

Пластичний масаж обличчя

Дана процедура є нехірургічній підтяжкою. Робити такий масаж повинен виключно професіонал. Техніка передбачає глибоке вплив на шкіру і тканини. Завдяки цьому косметолог може «зліпити» форму особи. Підтягнути контур, виправити лінії, розгладити зморшки. Це і омолоджує процедура, і профілактика старіння.

Подібна пластика має і терапевтичний ефект. Вона дозволяє прибрати напругу практично з усіх лицьових м'язів. Фахівці вважають цю техніку хорошою альтернативою ін'єкційним і хірургічним методикам корекції особи. Обов'язково ознайомтеся з технікою маніпуляцій на відео вище. Показання до пластичного масажу обличчя:

• в'яла, старіюча шкіра;
• наявність другого підборіддя;
• поганий м'язовий тонус;
• брилі;
• носогубні складки;
• птоз;
• вугрові висипання.

криомассаж особи

Під час цієї процедури на шкіру короткочасно впливають рідким азотом. Він знаходиться на спеціальному аплікатори. Їм косметолог водить по масажних лініях. Завдяки зміні температур в шкірних покривах поліпшується кровообіг. Отшелушиваются відмерлі клітини дерми.

Шкіра швидше оновлюється. Поліпшується колір обличчя. У домашніх умовах рідкий азот можна замінити льодом. Детальніше я описувала цю методику в статті « криомассаж для особи ». І наводила приклади фото до і після процедури. Мене саму зацікавила ця методика. А вже лід для обличчя я сама частенько застосовую 🙂

Масаж для обличчя в домашніх умовах

Для того щоб доглядати за своїм обличчям зовсім не обов'язково відвідувати салон. Деякі процедури можна робити в домашніх умовах. Ви можете зробити класичний, лімфодренажний, а також кріомасаж (льодом). Зовсім нескладна техніка маніпуляцій з ложками, її також візьміть на замітку.

А ще я раджу переглянути безкоштовні Уроки від Маргарити лавченках. Дані вправи допоможуть вам продовжити молодість і зберегти шкіру здоровою. Маргарита дуже добре пояснює послідовність маніпуляцій. Як потрібно опрацьовувати масажні лінії, з якою інтенсивністю.

Що ж стосується іспанського, японського та точкового масажу їх краще робити в салоні. Це більш складні техніки, те ж саме стосується пластичного масажу. Звичайно за допомогою відео можна освоїти деякі прийоми. Але якщо ви дійсно хочете отримати максимальний ефект - довіртеся фахівцям. Так, якщо зберетеся в салон, то спочатку загляньте на сайти типу Бігліон або Групон - там можна дуже хороші скидочку на процедури знайти 😉

Можливо у вас є свої методики позбавлення від зморшок? Давайте разом обговоримо. Приводьте друзів і не забувайте про поновлення. Завжди рада новим передплатникам . До зустрічі!

З повагою, Ольга Сологуб