1. медикаментозна допомога
2. питний режим
3. харчування
4. Водні процедури
5. сон

Зловживання алкоголем призводить до важкого ранкового нездужання. Що ж робити, якщо необхідно йти на роботу або займатися іншими нагальними справами. Як швидко вивести алкоголь з організму?

Щоб зрозуміти, як ефективно боротися з похміллям, потрібно розібратися, як відбувається сам процес очищення організму від алкоголю.

медикаментозна допомога

Багато хворих з працею відмовляються від алкоголю, і їм необхідна медикаментозна допомога.

• Найпростіше звернутися за допомогою до нарколога. Звичайно, якщо маєте в своєму розпорядженні часом і вільними фінансами. Висновок алкоголю проводиться за допомогою крапельниць з лікарськими засобами, які сприяють усуненню токсинів і відновленню сил. Може бути проведено очищення шлунка за допомогою клізми, проносних і блювотних засобів.
• Удома можна прийняти ліки, що полегшують похмілля, але тільки за рекомендацією лікаря. Наприклад, Зорекс - це комплексний препарат, який активно допомагає побороти токсини.
• Без призначення фахівця можна прийняти активоване вугілля. Він прискорить виведення токсинів.
• Добре допомагає в такому випадку бурштинова кислота. Необхідно випити 2 таблетки за годину до застілля і ще дві вранці.

Якщо візит до медичного закладу не можливий, допоможе лікування народними засобами.

питний режим

Сприятливі умови для життєдіяльності організму.

Дуже важливо багато пити рідини. Сильна спрага в результаті надмірного вживання спиртних напоїв свідчить про зневоднення організму.

Відновити баланс можна наступними напоями:

• Мінеральна вода допоможе не тільки усунути спрагу, а й поповнить організм втраченими мінералами і необхідними елементами.
• Соки. Найкраще підійде цитрусовий або яблучний, в них найбільше вміст вітаміну С. Хоча, можна пити і інші соки, так як вони можуть надати сил і енергії.
• Молоко так само сприяє виведенню токсинів. Якщо ви не дуже його любите, можна замінити кефіром або кислим молоком.
• Розсоли від огірків, капусти і помідорів прекрасно втамовують спрагу і нормалізують сольовий баланс.
• Відвар шипшини містить велику кількість вітамінів та інших цінних компонентів, благотворно впливають на здоров'я.
• Зелений чай з медом і лимоном.

Напої, протипоказані при алкогольному отруєнні:

• Міцний чорний чай і кава. Вони несуть навантаження для серця і судин, можуть викликати підвищення тиску і прискорене серцебиття.
• Енергетичні напої. Вони здатні надати сил, але серцево-судинна система змушена працювати на знос, що може привести до серйозних наслідків.
• Спиртні напої. Прихильники полегшення похмілля алкоголем дуже швидко перетворюються в залежних людей. Таке «лікування» не виводить алкоголь, а, тимчасово покращуючи самопочуття, призводить до запоїв.

Якщо рідина викликає блювоту, це не страшно, пийте далі. Таким чином, очиститься шлунок і виведеться деяка частина токсинів, і відповідно покращиться самопочуття.

харчування

Необхідно поїсти, навіть якщо зовсім не хочеться. Кращим варіантом буде яловичий або курячий бульйон з сухариками або невеликим шматочком хліба. У нього бажано додати кмин або корицю, досить щіпки. Це прискорить процес очищення організму.

Їжте горіхи, вони надають сил. Дуже добре поєднувати з медом. Свіжі овочі, фрукти або сухофрукти так само відмінне джерело вітамінів необхідних для відновлення організму.

В принципі, особливих протипоказань в їжі немає, найголовніше, щоб вона не була смаженої, гострої і занадто жирної. Варто пощадити постраждалу від алкоголю печінку. Найкраще вживати легку їжу, яка легко засвоюється організмом.

Водні процедури

профілактичні заходи

За допомогою води можна допомогти висновку спирту через шкіру. Дуже корисний контрастний душ. Якщо стан настільки важко, що ви не в змозі пройти таку процедуру, прийміть злегка прохолодний душ. Можна прийняти ванну з ефірними маслами, але тільки не гарячу. Добре поплавати в басейні або природному водоймищі, якщо є така можливість.

Які водні процедури протипоказані.

• Гаряча ванна. Може спровокувати інсульт або інфаркт.
• Сауна або лазня. Якщо у вас є які-небудь проблеми з боку серцево-судинної системи, не варто намагатися поліпшити самопочуття таким чином. Допустимі короткі заходи тільки при відмінне здоров'я.

Свіже повітря і фізичні навантаження.

З одного боку фізичні навантаження сприяють виведенню етанолу через шкіру і легені. Але з іншого боку - можуть нести надмірне навантаження для роботи серця. Тому дозволені невеликі навантаження людям з хорошою фізичною підготовкою.

Кращим варіантом буде прогулянка на свіжому повітрі. Якщо ваше місце роботи знаходиться не дуже далеко - пройдіться пішки.

сон

Найкращий спосіб допомогти організму - це дозволити собі кілька годин зайвого сну. Випийте мінеральної води або зеленого чаю, прийміть душ, з'їжте невелику порцію нежирної їжі і вирушайте в ліжко. Через деякий час ви відчуєте значне полегшення.

Дуже важливо пам'ятати, що процес виведення етанолу дуже тривалий і повністю він виводиться не відразу. Всі перераховані заходи сприяють нормалізації діяльності організму. Але в разі проведення аналізу крові буде виявлено вміст спирту. Особливо про це не повинні забувати автомобілісти.

Якщо вас хвилює питання, як швидко вивести алкоголь з організму, зверніться до нарколога для проведення очисних процедур. Або ж спробуйте скористатися народними засобами, які можна застосовувати вдома.

Радимо почитати: як вивести алкоголь з організму щоб сісти за кермо