1. Колупати в роті зубочисткою
2. Чистити зуби наспіх
3. Використовувати жорстку зубну щітку
4. Використовувати зуби, як «кусачки»
5. Скрипіти зубами в стресі
6. Рада доктора

Щодня мільярди чоловік здійснюють ці дії, не надаючи їм особливого значення. Насправді ж люди обзавелися звичками, які ведуть їх безпосередньо в крісло зубного лікаря. Ми назвемо їх!

Дмитро Смирнов, Лікар-ортопед, кандидат медичних наук, керівник клініки ФОТО: www.studio32dent.ru

Експерт EG.RU лікар-стоматолог кандидат медичних наук Дмитро Смирнов керівник стоматологічної клініки. Він не з чуток знає, в чому корінь численних бід пацієнтів медичного закладу.

На думку експерта, більшість людей просто не помічають, як «підхопили» погані звички, які день за днем ​​руйнують здоров'я зубів.

Колупати в роті зубочисткою

Небезпечні зубочистки ФОТО: pixabay.com

У більшості ресторанів на столі стоять сіль і перець, а поруч, звичайно ж, зубочистки - це і визначає масовість використання інструменту.

Я завжди кажу своїм пацієнтам, що єдине корисне застосування зубочисток - це виготовлення канапе. Як предмета гігієни зубочистки в роті перебувати не повинно.

наноситься шкода
При самостійному прочищення, особливо якщо це регулярно відбувається, зубочистка травмує ясна, потім ясна починає «подкравлівать». Тим самим зубочистки травмують періодонт і ясна між зубами.

Як виправити
Замінити зубочистку краще «флоси-стиком» (паличка з ниткою, нагадує смичок) або зубною ниткою.

Чистити зуби наспіх

НАВЧАННЯ ЧИЩЕННЯ ЗУБОВ У БРИТАНСЬКІЙ ШКОЛІ, 20-ТІ РОКИ ХХ СТОЛІТТЯ. ФОТО: WIKIMEDIA

Людині, яка хоче, щоб його зуби були здорові, потрібно виробити звичку - на чистку зубів потрібно виділяти 3-5 хвилин вранці і ввечері.

наноситься шкода
Якщо чистити зуби швидко і недбало, в них залишаються частки їжі, а значить - на зубах залишається хвороботворний наліт.

Як виправити
При чищенні зубів є правило «від рожевого до білого», вимітаючими рухами від ясен до жувальної поверхні зуба. За аналогією з прибиранням будинку, коли метуть до виходу, ось тут теж - на поверхню.

Використовувати жорстку зубну щітку

Соціальний плакат про користь чищення зубів. ФОТО: Wikimedia

Якщо взяти металеву щітку і почати їй мити машину - що станеться? Приблизно те ж саме ви робите з емаллю своїх зубів: Ви стирається і дряпаєте її.

наноситься шкода
Жорстка зубна щітка стирає тканини зуба. Як правило сильному стирання схильна прикоренева частина зуба. Відбувається утворення клиновидних дефектів, які призводять до підвищеної чутливості, карієсу і запалення ясен.

Як виправити
Зубні щітки повинні бути м'якими, супер м'якими або мега-м'якими. І бажано, щоб зубну щітку підбирав лікар. Додатково поліпшити особисту гігієну можна використовуючи іригатор порожнини рота, так як ніяка, навіть найкраща, підібрана стоматологом щітка, не може повноцінно прочистити міжзубний простір.

Якщо у людини є в роті коронки, мостоподібні конструкції або імплантати, то іригатор життєво необхідний.

Використовувати зуби, як «кусачки»

Горіхи не варто гризти зубами ФОТО: pixabay.com

Багато жінок за звичкою відкушують зубами нитку, чоловіки можуть і рибальську волосінь перегризти. Ще знаходяться умільці відкривати зубами кришки у пляшок або колоти горіхи.

наноситься шкода
Усе ці звички призводять до мікротріщин на емалі на початкових етапах, а потім ця емаль починає потроху сколюватися. Часто людина приходить і каже - пив воду і зуб зламався. Чому? Тому, що процес почався давно, а за зубами не доглядає.

Як виправити
Просто використовуйте зуби за призначенням - пережовувати їжу. А для решти заведіть собі ножиці, відкривачку і молоток.

Скрипіти зубами в стресі

Стрес буває і у зубів ФОТО: pixabay.com

Дуже часто у людини в період перенапруги, в пікової стресовій ситуації можуть починатися проблеми з яснами і зубами. Це психосоматика. Людина несвідомо стискає зуби, напружує до «оскоми» жувальні м'язи.

наноситься шкода
Стиснення зубів в моменти люті і злості призводить до їх стертості, утворення на поверхні емалі мікротріщин . Це причина карієсу, відколів і пошкоджень і ще призводить до втрат ясна у зубів або розхитування зубів через перенапруження жувальних м'язів.

Як виправити
Контролювати себе - це найкращий шлях. І краще звертатися до лікаря, якщо помічаєте за собою таку звичку. Існують способи захисту зубів від стирання, зниження гіпертоніка жувальних м'язів. Не варто чекати, коли зуби почнуть сколюватися, ясна запалюватися, а пломби випадати ...

Рада доктора

Пам'ятайте, що своєчасне звернення до лікаря робить процес лікування не тільки більш коротким, але і значно менш дорогим.

Також варто вибирати кваліфікованого лікаря і клініку, тому що не завжди клініка, де дешевше і швидше записатися - це добре. Тому бажано спостерігатися у стоматолога і зберігати свою історію хвороби в одній клініці.