1. Молочна сироватка користь і шкода
2. Молочна сироватка корисні властивості і застосування
3. Молочна сироватка застосування
4. Молочна сироватка склад для зміцнення нігтів
5. Молочна сироватка для обличчя
6. Молочна сироватка як використовувати
7. Молочна сироватка для волосся
8. Молочна сироватка для схуднення

Кожна дівчина мріє про бархатистою і сяючою шкірі, про блискучі і густому волоссі, про струнку фігуру і, звичайно ж, про хороше здоров'я. У гонитві за красою, ми витрачаємо багато часу і грошей на пошук і покупку різних засобів по догляду за шкірою і волоссям. Ми купуємо дорогі креми, шампуні та інші ходові кошти, забуваючи про простих і доступних продуктах для краси і здоров'я, які можна купити в будь-продуктовому магазині або зробити самої. І одним з таких продуктів є молочна сироватка. Нижче в цій статті, молочна сироватка корисні властивості, ми розглянемо це питання докладніше і зрозуміємо чому це так або ж не так.

Молочна сироватка користь і шкода

Якщо ми поглянемо на склад сироватки, то зрозуміємо, що активних речовин в ній не так вже й багато - всього 6% від загальної маси, і тоді може виникнути резонне питання - молочна сироватка користь і шкода?, Але користь її полягає в тому, що в ній дуже багато легко засвоюються білків, а такі шкідливі компоненти, як жири, відсутні практично повністю. Також користь сироватки полягає в лактози - молочний цукор, який повністю засвоюється в організмі і робить позитивний ефект на кишечник і шлунок. Більш того, лактоза єдиний вуглевод, який не сприяє утворенню жирів в організмі, тому для організму він дуже корисний.

Вище ми згадали, що жирів у сироватці практично немає, а той процент жиров, який все-таки там міститься, корисний, так як він благотворно впливає на ферменти і посилює їх працездатність в організмі.

У молочній сироватці також містяться білки і амінокислоти, які дуже корисні для нашого здоров'я і, які наш організм сам не виробляє, тому вони потраплятимуть до нас вони можуть тільки з їжею і напоями. Що стосується самих білків, то вони сприяють утворенню в організмі білків і червоних кров'яних тілець.

Також хочемо сказати, що білки, які містяться в сироватці набагато корисніше і цінніший для нашого здоров'я, ніж білки, що містяться в інших продуктах.

Молочна сироватка корисні властивості і застосування

Багата сироватка і мінеральними речовинами, які необхідні нам для краси волосся , Нігтів, зубів і для здоров'я в цілому, тому можна сказати і так - молочна сироватка корисні властивості для організму. Ось, наприклад, в сироватці є вітамін А, Е, С, В, РР, ще в ній містяться такі мінерали як кальцій, калій, магній, фосфор.

Доведено, що людина, що випиває стакан сироватки з ранку підвищує свій імунітет за 2 тижні. Крім цього підвищується увагу, проходить швидка стомлюваність, неуважність, стає краще пам'ять, організм не так схильний до холоду, проходять запори.

За допомогою молочної сироватки можна привести в норму водно-сольовий баланс, вивести непотрібну рідину з організму і токсини, привести в норму рівень холестерину.

Якщо у вас часто поганий настрій, долають депресії і стреси, то випита чашка сироватки в день, допоможе вам з цим впоратися не гірше шоколаду, від якого відкладається жир на талії. Були проведені дослідження, в ході яких було виявлено, що якщо кожен день приймати по кілька грам цього молочного продукту, то організм припиняє виробляти гормони стресу, а серотонін «гормон радості» підвищується в рази.

Також завдяки лактози, сироватка допомагає впоратися з тягою до цукерок і інших солодощів.

Як бачите, молочна сироватка в усіх відношеннях корисна для нашого організму, ну а, що стосується шкоди, то вона протипоказана людям, що страждають на алергію на молочний білок. Також її не рекомендується пити перед виходом з дому, тому що вона виробляє проносний ефект.

Молочна сироватка застосування

Молочну сироватку можна і пити, і застосовувати зовнішньо. Так її використовують в якості шампуню, маски для волосся або додавати в різні маски для волосся, підходить вона і в якості масок на обличчя.

Молочна сироватка склад для зміцнення нігтів

Сироваткою можна зміцнити нігті, якщо в 500 грам даного молочного продукту капнути кілька крапель ефірного масла жожоба. До цієї суміш потрібно опустити руки, потримати 15 хвилин, а потім змити все теплою водою і змастити руки живильним кремом.

Зняти печіння після сонячного опіку допоможе 2 літри молочної сироватки, яку треба вилити в ванну і полежати в цій воді 25 хвилин.

Молочна сироватка для обличчя

Ми вже згадали, що молочну сироватку можна застосовувати в якості масок для обличчя і виходить, що молочна сироватка для обличчя - це готова маска крем, але якщо у вас є прищі, то від них можна позбутися за допомогою 0,5 літра молочної сироватки, яку потрібно підігріти, охолодити і додати туди сік половини лимона. Сироватку з соком лимона потрібно пити протягом 2-х місяців. Також цим же напоєм потрібно протирати обличчя.

Чим корисна молочна сироватка ще -поможет маска з сироватки видалити веснянки. Для цієї маски потрібно 4 їдальні ложки сироватки і стільки ж ложок сиру. Наноситься ця суміш на попередньо очищене обличчя. Тримати сирно-сироваткову маску потрібно 10 хвилин, після чого змити зеленим чаєм або водою.

Якщо ви страждаєте висипом вугрів або алергією, то рекомендуємо щоранку вмиватися молочною сироваткою, і вже через кілька тижнів від вугрів і алергії не залишиться сліду.

Підтягнути і освіжити шкіру, що в'яне допоможе маска на основі молочної сироватки і оливкового масла. У 100 грам цього молочного продукту додайте 2 столові ложки оливкової олії, в цій суміші змочіть серветку і накладіть на обличчя на 20 хвилин, потім потрібно помити обличчя теплою водою.

Молочна сироватка як використовувати

Сироватку можна використовувати в якості очищає молочка або засоби для зняття макіяжу.

Наситити шкіру можна за допомогою фруктово-сироваткової маски. Для цього візьміть будь-який фрукт, на який у вас немає алергії, перетворите його в кашку, додайте цей молочний продукт і накладіть на обличчя на 20 хвилин. По закінченню цього часу маска змивається.

Молочна сироватка для волосся

Ви вже знаєте, що в сироватці є багато корисних мінералів і вітамінів, всі вони благотворно впливають не тільки на шкіру, але і на волосся, тому молочна сироватка для волосся при правильному застосуванні, принесе хороший результат. Після того як ви зробите маску для волосся на основі цього продукту, волосся зміцняться і стануть рости швидше.

Для того щоб приготувати шампунь для волосся вам знадобиться сироватка і відвар кореня лопуха, все потрібно змішати і цим складом помити голову.

А маску для волосся потрібно зробити так: розігріти сироватку і геркулесових пластівці до 40 градусів, так щоб вийшла густа кашка. Цією кашкою намазати волосся від коренів до кінчиків, накрити харчовою плівкою і загорнути голову в рушник. Маску потрібно тримати півгодини, а потім вимити волосся.

Молочна сироватка для схуднення

Для тих, хто стежить за своєю вагою і хоче завжди залишатися в формі - тобто і молочна сироватка для схуднення, дієтологи пропонують пити молочну сироватку на вечерю і на сніданок. З її допомогою ви з легкістю відмовтеся від солодкого, і не будете відчувати почуття голоду за вечерею.

На вечерю в сироватку можна додати трохи солі і зелені і пити невеликими ковтками. До речі, потрібно сказати, що за допомогою сироватки можна позбутися і від целюліту, тому що в її склад водить компонент, який розщеплює жири.

Сподіваємося, що прочитавши нашу статтю, молочна сироватка корисні властивості, ви більш глибоко і повно розумієте істинні властивості природного сироватки, а так само розумієте чим корисна молочна сироватка, а чим ні.

(Visited 122 times, 1 visits today)