1. Поговоримо про ультрафіолеті
2. У чому користь засмаги?
3. У чому шкода засмаги?
4. Як захистити шкіру?

У модних журналах всі моделі стрункі, підтягнуті і загорілі! Вкрай рідко зустрічаються білошкірі красуні - в основному все показують рівномірно засмаглі, бронзові тіла. Природно, так хочеться бути схожим на них, стати такими ж привабливими! І для цього, звичайно, потрібно придбати такий же красивий загар!

Тільки от останнім часом і в пресі, і в медичному середовищі все частіше з'являються розмови про те, що засмага шкодить шкірі, і навіть не тільки шкірі, але і внутрішнім органам! Що ж робити? Вірити всім цим жахам чи ні?

Поговоримо про ультрафіолеті

Для початку давайте розберемося, що ж це за звір такий - «ультрафіолет»? Відомо, що ультрафіолетове випромінювання є однією з трьох складових, у вигляді яких сонячна енергія досягає землі (дві інші - це світло і тепло). Ультрафіолетове випромінювання (або UV від англійського ultraviolet) ділиться, в свою чергу, на три діапазони: короткохвильове або UVС, хвилі середньої довжини або UVВ і довгохвильове випромінювання або UVА.

Майже всі короткі хвилі і близько 90% середніх поглинаються озоновим шаром земної атмосфери. Хвилі UVA-діапазону погано поглинається атмосферою, і відповідно радіація, яка доходить до поверхні Землі, містить в основному їх, і плюс кілька хвиль середньої довжини (UVВ).

Випромінювання UVA діапазону стимулює вивільнення меланіну і надає м'який вплив на організм. Ультрафіолетові промені з середньою довжиною хвилі - UVB запускають вироблення нового меланіну, що може призводити до появи меланом, стимулює вироблення вітаміну D в шкірі людини, сприяють її старінню.

Але це все теорія. Як же все це виглядає на практиці? У чому реальна користь і шкода засмаги?

У чому користь засмаги?

Почнемо з того, що вплив сонячних променів на шкіру стимулює нормальну роботу обмінних процесів в ній, поліпшується тонус кровоносних судин і капілярів. Під впливом сонця на шкірі проходять дрібні запалення, зникають гнійники і невеликі прищики, тобто ультрафіолет надає помітний антибактеріальний ефект.

Про те, що ультрафіолет сприяє виробленню вітаміну D в шкірі ми вже говорили. Зазвичай цей вітамін називають «дитячим», а й для дорослих він виключно корисний, бо запобігає передчасному розвиток остеопорозу! Крім того, сучасні дослідження доводять, що цей вітамін захищає нас від деяких видів раку і може допомогти запобігти розвитку деяких захворювань нервової системи.

Крім того, відомо, що сонячне світло є сильним природним антидепресантом, а його недолік, навпаки, здатний викликати депресію і тугу. Втім, для отримання достатньої кількості сонячного світла, досить поглинати його очима, а не шкірою.

Ну і, звичайно, не будемо забувати про видиме естетичному ефекті. А коли жінка відчуває себе красивою, у неї підвищується настрій і піднімається самооцінка!

У чому шкода засмаги?

Тепер про сумне - про шкоду теплих літніх золотистих променів. Почнемо з того, що від надлишку ультрафіолету може не тільки активізуватися клітинна активність тканин, а й починає пригнічувати загальний імунітет. Існує небезпека, що це спровокує появу і зростання новоутворень. Саме тому тривале перебування на пляжі категорично протипоказано тим, у кого є будь-які пухлини.

Інфрачервоне випромінювання, яке несе нам сонячне тепло, активно пересушує і зневоднює верхні шари шкіри, призводить до перегрівання організму, і може привести до сонячних опіків і навіть тепловим ударам.

Тривале і надмірне ультрафіолетове опромінення несе відповідальність і за фотостаріння шкіри , Що є причиною підвищеної сухості, передчасної появи зморшок, пігментних плям і інших косметичних змін.

Як захистити шкіру?

З вищесказаного стає ясно, що шкіру потрібно захищати. Для цього мало користуватися сонцезахисної косметикою з високим коефіцієнтом захисту, хоча це, безумовно, потрібно робити. Слід також дотримуватися деяких простих правил. Так, не варто перебувати на пляжі в середині дня (з 11 до 15 годин) - в цей час сонце найбільш активно. Пам'ятайте, що навіть через тонку тканину сорочок і футболок ультрафіолет проникає до шкіри і тому краще провести цей час під щільним навісом або в приміщенні.

Не потрібно робити активних, глибоких косметичних процедур перед виходом на сонце - хімічний пілінг і микродермабразию варто відкласти до осені. Обов'язково потрібно пам'ятати про достатнього зволоження шкіри і щодня користуватися зволожуючими і живильними кремами, молочком, маслами.

Звичайно, від впливу ультрафіолетового випромінювання неможливо сховатися на сто відсотків, та це й не потрібно і навіть шкідливо. Природно, людина не може існувати без сонячної енергії. Але чи варто свідомо піддавати себе підвищеному ризику?

Рекомендуємо інші популярні послуги в цьому сезоні: