1. причини появи
2. сповільнюємо процес
3. Як розгладити лоб
4. скраби
5. масаж льодом
6. Ліфтинг-маски
7. мануальний масаж
8. гімнастика

Зморшки на лобі завжди видають вік. І навіть можуть зробити жінку на кілька років старше, якщо з'являються дуже рано. Але, на жаль, дуже мало хто замислюється про профілактику появи зморшок. Тільки коли складки вже стають помітними, жінки починають замислюватися про те, як розгладити зморшки на лобі.

причини появи

Головною причиною утворення зморшок на лобі є активна міміка. Тому перші видимі борозенки можуть з'явитися у жінок вже після 20 років. Щоб цього уникнути намагайтеся по можливості контролювати свою міміку. Відстежити звичку морщити лоб, коли ви задумалися або чимось засмучені легше, ніж боротися потім з глибокими складками.

Крім того, утворення зморшок на лобі може бути викликане й іншими причинами:

• генетична схильність;
• фотостаріння шкіри; м
• зневоднення організму;
• нестача вітамінів;
• зловживання декоративною косметикою;
• безсоння або часті стреси.

Звичайно ж, можна прийняти перші зморшки на лобі як неминучі вікові зміни і просто прикрити їх чубчиком. Але краще, поки ще не пізно виправити ситуацію, вжити негайних заходів для боротьби з небажаними складочками.

сповільнюємо процес

В першу чергу необхідно позбутися від зовнішніх чинників, що провокують появу зморшок на лобі:

• регулярно застосовувати сонцезахисні креми;
• не рідше двох разів на рік приймати мультивітамінні комплекси;
• забезпечити шкірі грамотний догляд;
• користуватися тільки якісною косметикою, бажано з натуральними інгредієнтами;
• спати на невисокій зручній подушці не менше 7-8 годин на день.

Все це істотно сповільнить процес утворення нових зморшок і поглиблення вже існуючих. А для того, щоб розгладити шкіру, доведеться зайнятися інтенсивною терапією. Тільки регулярний і комплексний догляд здатний потягнути шкіру і повернути їй свіжість і пружність.

Як розгладити лоб

Найдієвіші способи як позбутися від зморшок на лобі в домашніх умовах:

• регулярне застосування скрабів;
• масаж кубиками льоду;
• ліфтинг-маски;
• мануальний масаж;
• спеціальна гімнастика.

Також необхідно регулярно використовувати хороший, можна приготований в домашніх умовах, крем від зморшок на лобі. Бажано купувати вітамінізовані крему, що мають у складі бджолиний віск. Можна його приготувати і в домашніх умовах.

Тепер трохи докладніше розберемо домашні способи боротьби зі зморшками.

скраби

Тверді частинки, які входять до складу будь-якого скрабу, очищають особа від ороговілих мертвих клітинок верхнього шару епідермісу. Особливо багато таких клітин накопичується в складках шкіри, оскільки вони не вимиваються звідти при звичайному умовно. Тому, коли ви застосовуєте скраб, особливо ретельно промассируйте шкіру уздовж зморшок.

Для цих цілей бажано застосовувати скраби з дуже дрібними твердими частинками: з содою , Шліфованим піском, подрібненої морською сіллю, синтетичними мікрогранулами. Великі інгредієнти - подрібнені кісточки, цукор, мелену каву не в змозі проникнути в глибокі складки. Користуватися скрабом потрібно 2-3 рази в тиждень, при дуже сухій і чутливій шкірі досить одного разу.

масаж льодом

Масаж кубиками льоду корисний в будь-якому віці. Він стимулює обмінні процеси, активізує кровообіг, тонізує і розгладжує шкіру. особливо корисний масаж кубиками , Приготованими з відварів цілющих трав:

• календули;
• чистотілу;
• звіробою;
• іван-чаю;
• мати-й-мачухи;
• зеленого чаю.

Робити такий масаж потрібно вранці, відразу після вмивання. Легкими круговими рухами кілька разів пройтися по масажних лініях всього особи або тільки лоба. Після масажу повинно бути легке порозовеніе шкіри і відчуття приємної свіжості. Якщо виникає неприємне відчуття переохолодження, масаж потрібно припинити. Процедуру можна виконувати щодня.

Ліфтинг-маски

Підтягують шкіру маски з ефектом сильного ліфтингу можна застосовувати не більше 2 разів на тиждень. З готових косметичних засобів найбільш сильний ефект дають маски-плівки (peel-off). Вони наносяться на чисту суху шкіру обличчя тонким шаром і залишаються до повного висихання. Весь цей час потрібно лежати абсолютно спокійно, розслабивши м'язи обличчя. Буде відчуття сильного стягування, якого не потрібно боятися. Коли плівка повністю висохне її потрібно акуратно стягнути взявшись за край маски у підборіддя і потягнувши її вгору до чола.

У домашніх умовах добре працюють желатинові маски або приготовані на основі косметичної глини. Глина одночасно підчищає і стягує пори, діє як м'який пілінг, адсорбує надлишки шкірного жиру і токсини. Желатин же є природним колагеном, він сприяє підвищенню пружності та еластичності шкіри. При бажанні ці маски можна чергувати, використовуючи кожну з них один раз в тиждень. Це посилить ефект і помітно поліпшить стан шкіри.

мануальний масаж

За допомогою регулярного масажу можна помітно зменшити навіть глибокі мімічні зморшки. Але тоді робити його доведеться щодня, в крайньому випадку - через день. Перед масажем необхідно ретельно очистити шкіру обличчя, але без застосування скрабу. Потім нанести хороше масажне масло, бажано з ефірними маслами і витяжками з рослин. Можна робити масаж і на жирному кремі проти зморшок, які не відразу вбирається в шкіру.

Техніка масажу проста:

• М'якими погладжують добре розподіляємо масло або крем по всій поверхні чола.
• Подушечками середнього, вказівного і безіменного пальців круговими рухами масажуємо лоб, рухаючись від центру до скронь.
• Вказівні пальці рук поміщаємо на ребро в центр чола. Вертикальними рухами інтенсивно розтираємо лоб, рухаючись по черзі до правого лівого скроні.
• Подушечку будь-якого з вказівних пальців поміщаємо в точку між бровами. Круговими рухами інтенсивно розтираємо область між бровами, позбавляючись від вертикальних зморшок.
• Подушечками середнього, вказівного і безіменного пальців зигзагоподібними рухами масажуємо лоб, рухаючись від центру до скронь.
• Вказівним і середнім пальцем лівої руки утворюємо «вилку», розтягуючи зморшку. Подушечками вказівного і середнього пальців правої руки ретельно опрацьовуємо її дрібними колоподібними рухами. Повторюємо процес для кожної зморшки.
• Знову м'яко розгладжує шкіру чола, завершуючи масаж заспокійливими рухами.

Кожен рух виконується по 5-6 разів. Після закінчення масажу умити обличчя теплою водою і при необхідності нанести зволожуючий крем.

гімнастика

корисно виконувати гімнастику для всього особи . Вона відмінно тонізує м'язовий каркас, який підтримує шкіру. Регулярно виконуються вправи:

• формують овал обличчя;
• підкреслюють вилиці;
• покращують кровообіг;
• зміцнюють капіляри;
• перешкоджають появі другого підборіддя.

Але повний комплекс вправ для особи виконується протягом 20-30 хвилин. Далеко не кожна сучасна жінка може виділити на нього стільки часу щодня.

Хорошою альтернативою є спеціальний комплекс для м'язів лоба, який складається всього з декількох вправ і відмінно розгладжує зморшки. Крім того, він підтягує шкіру верхньої повіки, робить очі більш відкритими, а погляд - виразнішим.

Перед початком виконання гімнастики потрібно сісти прямо, бажано щоб для спини була жорстка опора. Прекрасно підійде стілець з високою твердою спинкою. Якщо у вас є чубчик, то необхідно попередньо прибрати її з чола. Ніяких кремів і масел наносити не потрібно.

• Покладіть долоню на лоб і зафіксуйте шкіру. З зусиллям піднімайте брови вгору, намагаючись подолати опір руки. Зафіксуйте брови в такому положенні на 5-10 секунд, потім розслабте.
• Подушечки вказівного і середнього пальців обох рук помістіть на перенісся між бровами, злегка розтягнувши шкіру щоб розгладити вертикальні зморшки. Жорстко зафіксуйте її в такому положенні. З зусиллям намагайтеся зрушити брови, тримайте їх в напрузі 5-10 секунд, потім розслабте.
• Притисніть долоні обох рук до вух, розслабте м'язи обличчя. Посуньте долоні до потилиці, як би натягуючи шкіру. Зафіксуйте в такому положенні на 5-10 секунд, поверніться в початкове положення. Ідеально, якщо ви навчитеся виконувати цю вправу без допомоги рук, задіюючи тільки м'язи обличчя.

Ось і весь нехитрий комплекс, виконання якого займе не більше 5-7 хвилин. Виконувати його можна в будь-який вільний час, навіть 2-3 рази на день. Якщо поєднувати цю гімнастику з масажем і хорошим кремом проти зморшок - результат вас приємно здивує.

Читайте також