<
Новинки

Кращі ефірні масла для схуднення живота в домашніх умовах

  1. Вибираємо правильне масло
  2. Загортаємо в плівку
  3. ароматична ванна
  4. Скраб для схуднення
  5. масаж
  6. застереження
  7. Ідеальний живіт за 3 хвилини в день

Привіт, дорогі читачки! Коли мова йде про схуднення, в хід йдуть всі засоби. У наш час дівчата використовують всі можливі методи для досягнення мети. Одне з найбільш ефективних засобів - ефірні масла для схуднення живота, здатні зробити вашу талію осикою.

Як саме вони працюють і що робити для кращого ефекту - розповідаємо про все по порядку.

Зміст статті


Вибираємо правильне масло

Надмірна вага - проблема порушень обміну речовин, тому нам треба про стимулювати метаболізм. Ця нескладна логічний ланцюжок допоможе вам скинути зайві кілограми і підтягнути шкіру. У найближчій аптеці купуємо такі масла:

  • Кипарис - жиросжигатель і знищувач целюліту , Ідеально підійде для ванночок і скрабів;
  • Ялівець - якщо взяти першу ліпшу баночку з антицелюлітною кремом, ви неспроста побачите там цей інгредієнт: за свої сечогінні властивості він займає перше місце серед екстрактів для схуднення;
  • Чайне дерево - без нього не обійтися, якщо крім зайвої ваги ви страждаєте від целюліту і регулярних висипань;
  • Лляна олія - ​​ідеально підходить для прийому всередину, особливо якщо ви сидите на виснажливої ​​дієті;
  • Цитрусові - працюють за рахунок виведення токсинів і шлаків, які засмічують організм, перешкоджаючи втраті зайвих кілограмів.

Ще одну дію, яке надають олії - зниження апетиту . Простою мовою - понюхали трохи, і бажання перекусити чимось вредненькім пропало само собою.
Обдурити мозок і шлунок простіше простого: відкриваєте баночку з ефіром, тримайте до нього ніс і активно вдихаєте.

Для посилення ефекту можна використовувати спеціальні пальники, що поширять запах по всьому будинку. Хоча ми не відповідаємо, що вашим рідним припадуть до смаку сильні пахощі, що розійшлися по дому. До того ж, від них болить голова, а позбутися запаху на одязі і в кімнатах досить складно.

Вибирайте масло кориці, яблука, м'яти і ванілі - все те, що допоможе вам замінити улюблені заборонені десерти. Вдихнув кориці - і ніякої яблучний пиріг більше не потрібен! 0 калорій і максимум задоволення.

Ще один згубний для фігури фактор - стрес і депресія. Проблеми на роботі і в особистому житті прийнято вирішувати споконвічно жіночим способом - заїдати смачними, але шкідливими стравами . Тут на допомогу прийдуть анти стресові масла. Заспокоїти нерви і захистити вас від атак на холодильник можуть такі ефіри:

  • сандалу;
  • троянди;
  • грейпфрута;
  • Іланг-ілангу;
  • герані;
  • Лаванди.

Регулярне їх вдихання подарує відчуття радості і задоволення, а їжа піде на другий план. До речі, є відмінний спосіб: підбирайте парфум з цими запахами і у вас рідше виникатимуть напади голоду і дратівливості!

Загортаємо в плівку

Обгортання - найпопулярніший і дієвий спосіб «замочити» апельсинову кірку. Всі знають про користь блакитної глини, але масляні суміші нітрохи не гірше. Звичайно ж, наносити їх в чистому вигляді на шкіру категорично заборонено, тому ми підберемо ідеальну базу.

  • Основа - можна використовувати будь-яку рослинну олію, але ось тільки користі від намазування стегон соняшниковою жиром для смаження навряд чи буде приголомшливий ефект. Тому залиште його для приготування страв. А собі придбайте мега корисне оливкове, кунжутне або кукурудзяна олія;
  • Кефір або сметана - поживний варіант, але, як самі розумієте, не особливо приємний по відчуттях;
  • Мед - найболючіша, але і найефективніша комбінація. В розтоплений мед капає ефірну суміш і наносимо на стегна. Поплескувати долонями: хлоп, хлоп, і на руках залишаються омертвілі клітини шкіри, а сама вона стає пружною і м'якою.

Обгортання - досить тривалий і болісний процес, тому якщо ви лінива або у вас просто немає бажання возиться з плівкою, скористайтеся секретом вічно зайнятих супермоделей: додайте масло цитрусових до звичайного гелю для душу, і під час миття активно втирайте суміш в проблемні місця з допомогою мочалки . До того ж, запах апельсина, бергамота або лимона підбадьорить і подарує відмінний настрій на початку робочого дня!

Процедуру проводимо в такому порядку:

  • Готуємо необхідну кількість масляної суміші. Загальна кількість масла - не більше 15 крапель;
  • Очищаємо і розпарює шкіру в душі;
  • Ретельно наносимо засіб і робимо активний масаж протягом декількох хвилин;
  • Обгортати харчовою плівкою і натягуємо на себе якомога більше шарів одягу: колготи, лосини, спортивні штани - в хід йде все;
  • Лягайте під ковдру на 40-60 хвилин, а на завершення змийте все прохолодним душем.

Піч буде неймовірно - ви буквально відчуваєте, як топиться ваша жировий прошарок. Подібні пекельні муки цілком виправдані - на виході ви отримаєте м'яку пружну шкіру без целюліту! Курс становить 10 сеансів, які слід проводити через день.

ароматична ванна

ароматична ванна

Про властивості ароматних ванн знали ще в стародавні часи. Кожен чув про те, що Клеопатра любила побалувати себе купанням в молоці і славилася своєю красою і оксамитовою шкірою. Її метод ми і візьмемо на замітку. Не обійдеться без молока і в нашому випадку. Отже, набираємо повну ванну гарячої води і готуємо пахучі суміші:

  • 7 крапель олії бергамоту, по 6 крапель ялівцю і лимона, по 8 крапель олії лаванди і розмарину. Все це з'єднуємо разом і розчиняємо в невеликій кількості меду і молока. Якщо ви зібралися просто накапати все це в ванну, то ми вам цього строго не рекомендуємо: консистенція масел не розчиняється у воді, а сприяє їх накопиченню на поверхні ванни. Коли ви будете занурюватися в воду, отримаєте опіки тіла, тому слід бути обережними.

У ванній нежімся близько півгодини, потім приймаємо прохолодний душ. Щоб повержений целюліт боягузливо втік, підкріпите ефект від водних процедур гімнастикою для стегон і масажем сухою щіткою.

Наведений вище рецепт - умовний, ви маєте право підбирати те, що вам до душі. Комбінуйте такі варіанти:

  • 4 краплі розмарину і грейпфрута;
  • 2 краплі лимона, кипариса і імбиру;
  • 3 краплі м'яти, ялівцю і чорного перцю;
  • 4 краплі лаванди, грейпфрута, герані і бергамота.

Скраб для схуднення

Запустити обмінні процеси і посприяти виходу токсинів з організму допоможе регулярне застосування очищувальних скрабів. Перед походом в душ беремо мелений натуральна кава, цукор або сіль, додаємо арома масла і розбавляємо гелем для душу. До речі, можна приготувати суміш заздалегідь і зберігати її в баночці у ванній. Приготований в домашніх умови х скраб ні в чому не поступається покупному, а коштує набагато дешевше.

масаж

масаж

Інтенсивні розтирання проблемних ділянок за допомогою масел - досить складна справа. Руки швидко втомлюються, та й це ще треба примудритися зігнутися так, щоб дістати до задньої «філе». Якщо ви не відрізняєтеся особливою скромністю, можете попросити про допомогу у свого молодого чоловіка або влаштувати курс масажу спільно з худне подругою: вона робить масаж вам, а ви їй.

А приготувати суміш досить просто - вона така ж, як для обгортання. Особливо ледачі дівчата можуть придбати готове засіб в найближчій аптеці. Розтирати жирок необхідно круговими і погладжують, рухаючись у напрямку знизу вгору. Не перестарайтеся, целюліт - ідеальне середовище для появи синців і синців, а вам би не хотілося зустріти пляжний сезон в гематомах.

застереження

Навіть таке безпечне і натуральний засіб має ряд протипоказань, про які важливо пам'ятати:

  • Вагітність і годування грудьми - схоже на те, що вагітним взагалі нічого не можна;
  • Відкриті шкірні рани і опіки;
  • Індивідуальна непереносимість.

Також не можна використовувати масла перед виходом на сонце і спеку.

Відгуки дівчат після використання масел:

Ірина, 24 роки:

Всім привіт! Я довго страждала від целюліту, поки не почала робити обгортання з апельсиновим маслом. Звичайно ж, він не пішов зовсім, але шкіра стала еластичнішою і більш пружною. Буду продовжувати процедури!

Анастасія, 22 роки:

Взяла собі за правило кожного разу в душі скрабити тіло з арома маслами. Запах приємний, а результат не може не радувати! За кілька тижнів вирівнялися невеликі горбки, а шкіра помітно підтяглася після схуднення.

Ідеальний живіт за 3 хвилини в день

Перевірено і рекомендовано нашими читачами

Ідеальний живіт за 3 хвилини в день Ідеальний живіт за 3 хвилини в день

+ Покрокове введення вправ зі зростаючою навантаженням

+ Істотна економія часу

+ Ні дорогим абонементами і нескінченним поїздкам в фітнес центри

Унікальний, продуманий курс, допоможе ВАМ відшукати СВОЮ талію і перетворити її до НЕ впізнаваності за найкоротші терміни!

На цьому все! Сподіваємося, ми відкрили для вас новий ефективний і недорогий спосіб позбавлення від зайвих кілограмів, яким ви скористаєтеся з користю для вашого тіла!