1. Фігура після пологів
2. Лібідо і годування грудьми

Інтимні стосунки після пологів приносять дискомфорт? Ви соромитеся свого тіла? Як себе правильно вести підкаже гінеколог.

Fotolia

На запитання читачів про жіноче здоров'я і проблеми після пологів відповідає лікар вищої категорії Людмила Шупенюк акушер-гінеколог, в. в. к., експерт програми «Я соромлюся свого тіла» на каналі СТБ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секс після пологів, лікарі розповіли про головні проблеми

Фігура після пологів

Що робити, якщо на пляжі я помітила, що чоловік звертає увагу на струнких дівчат, і тепер я соромлюся своїх розтяжок і зайвої ваги і не можу ні збудитися, ні розслабитися?

Щоб не потрапляти в такі ситуації, після пологів необхідно зайнятися своїм тілом, ходити на тренування, косметологічні процедури. Звичайно, бажано задуматися про це ще до вагітності. Багатьом адже говориш: «Не набирай вагу», а жінки часто відмахуються, мовляв, пику і потім все поправлю.

Але чесно кажучи, є такі чоловіки, які звертають увагу на інших жінок незалежно від того, наскільки красива дружина чекає його вдома. Це закладено у них генетично. І якщо чоловік звертає увагу на інших, але при цьому не забуває приділяти увагу своїй дружині, то всю цю ситуацію можна перевести в жарт і гру. Наприклад, обговорення разом з чоловіком відпочиваючих на пляжі: що їй подобається / не подобається в зовнішності і фігурі, що йому подобається / не подобається. Якщо відкрито обговорювати з чоловіком цих жінок, вони стають йому вже і нецікаві.

До речі, для довідки: фізіологічний, правильний, набір ваги під час вагітності - від 9 до 12 кг. Виходячи з пологового будинку, жінка втрачає близько 8, ще приблизно два кілограми важить груди і певну кількість рідини в організмі. А ось вже все інше - це те, що вона «наїв» під час вагітності.

Лібідо і годування грудьми

Народила рік тому, але до цих пір під час сексу відчуваю, що все тепер по-іншому. Кажуть, що можна якось тренувати інтимні м'язи. Це правда?

Це правда, є гімнастика для інтимних м'язів. Якщо втрата чутливості пов'язана з анатомічними змінами (опущення, розтягнулося піхву), то тренування дасть хороший результат. На сьогоднішній день існує також так звана підтяжка піхви - це мікроінвазивний хірургічне втручання. Ця операція робить піхву вже і, відповідно, покращує відчуття під час близькості. Але гімнастика для інтимних м'язів повинна бути в житті жінки.

Врахуйте, що дуже часто психологічний фактор виходить на перше місце. Особливо коли у жінки проблемна дитина, годування, безсонні ночі. Коли ритм життя відновлюється, повертається і бажання займатися сексом.

Але чесно кажучи, зниження лібідо закладено фізіологічно. Коли жінка годує і в її організмі відбуваються певні гормональні зміни, лібідо знижується. Поки жінка не відновилася фізіологічно після пологів, бажання буде найчастіше відсутні.

Дивіться онлайн: Як відновити живіт після пологів.

джерело: YouTube , Автор: Все буде добре

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Гінеколог розповіла, які хвороби викликає секс на пляжі
4 питання гінеколога, про яких ви соромитеся запитати

В и чекаєте малюка і хочете, щоб він народився здоровим, а потім ріс міцним і щасливим? Ми допоможемо вам досягти цієї мети! Запрошуємо всіх майбутніх мам і тат на зустріч # Мамаклуб від журналу «Моя дитина». Приходьте до нас, якщо хочете дізнатися, як налагодити грудне вигодовування, а потім годувати грудьми довго і з задоволенням!

Ще б! Він уже потрібен такій прекрасній жінці! Вона так класно пахне, а молочко ... найсмачніша їжа на світі! Хочете, щоб ця ідилічна картинка стала вашою реальністю? Приходьте до нас на # Мамаклуб від журналу «Моя дитина»! Наші круті експерти вас навчать, надихнуть і завжди-завжди підтримають у вашому годуванні грудьми.

Наталя Мовчан - перинатальний психолог, творець авторського проекту «Подорож до народження» , Консультант з грудного вигодовування та координатор Асоціації свідомого батьківства

Світ годуючої мами починається з королівського трону! Секрет комфорту - в турботі про себе.

• Як правильно розставити пріоритети, щоб дійсно відчувати себе королевою в період годування грудьми?
• Чому так важливо висипатися і відпочивати?
• Як знайти час помити голову, нафарбуватися і піти з чоловіком на побачення (адже психологи нам це активно радять)?

Зустріч # Мамаклуб пройде 29 жовтня з 11:00 до 14:30 в Києві в сімейному ресторані Montecchi Capuleti , Київ, вул.Щорса, 36-В (метро Печерська).

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.