Перехідний вік - це складне випробування в житті кожної людини. Як важко в цьому віці знайти спільну мову з рідними, контролювати свої емоції і при цьому добре виглядати. Саме в підлітковому віці юнаки та дівчата стикаються з різними проблемами шкіри, тому як гормональні зміни сприяють появі прищів і роблять шкіру більш чутливою до зовнішніх чинників. Саме тому так важливо підібрати грамотний догляд і обмежити використання неякісної косметики. Ні в якому разі підліткам не можна використовувати косметику, яка була створена для інших вікових груп, краще віддати перевагу натуральним косметичним продуктам без особливих діючих інгредієнтів.

Не варто купувати велику кількість різних флакончиків і тюбиків з косметикою, адже важливо сконцентруватися на очищенні шкіри і на її легкому зволоженні. Обмежте використання косметики з барвниками і консервантами, які продовжують термін зберігання, але можуть викликати алергічну реакцію. Найчастіше підлітки страждають від неправильної роботи сальних залоз, тому краще направити дії на грамотне очищення шкіри обличчя.

Основні правила догляду за шкірою в підлітковому віці.
1. Ретельне очищення. Якщо зазвичай дівчатам необхідно лише перед сном видалити макіяж і пару раз в тиждень застосувати скраб, то в перехідному віці очищення шкіри потрібно робити два рази на тиждень, а влітку навіть частіше. Від того, що на вулиці жарко, разом з жиром також виділяється ще й піт, а це сприятливе середовище для розвитку мікробів. Саме тому з'являються вугрі і дрібні висипання. Косметологи радять дівчатам в перехідному віці в літню пору року відмовитись від використання декоративної косметики.

Ви можете злегка підфарбувати вії водостійкою тушшю і нанести прозорий блиск, але тональна основа, пудра і тіні будуть зайвими. Віддайте перевагу натуральності, щоб шкіра дихала. Для очищення обличчя від жиру і забруднень використовуйте спеціальні гелі або пінки. Шкіру в зоні навколо очей краще очищати за допомогою молочка. Якщо у вас суха шкіра, використовуйте молочко для очищення всього особи, а якщо ви займаєтеся спортом, то обов'язково візьміть з собою серветки для зняття макіяжу: вони допоможуть позбутися від надлишків шкірного жиру. Вранці і ввечері перед сном вмивайтеся легкої пінкою, а протягом дня протирайте шкіру легким тоніком.

2. Не забувайте про зволоження шкіри. Багато жінок вважають, що жирна шкіра не потребує використання різних кремів, але це не так. Вам варто звернути увагу на легкі гелі на водній основі, адже вони не тільки захистять вашу шкіру від руйнівного впливу навколишнього середовища, а й нормалізує роботу сальних залоз. Якщо у вас суха шкіра, знайдіть спеціальний крем для підліткової шкіри з ефективними поживними інгредієнтами.

Особливу увагу варто видалити захисту від сонця: навіть в перехідному віці необхідно використовувати крему з фільтрами SPF. Це допоможе вам запобігти появі ранніх мімічних зморшок і захистить від обгорання. Взимку регулярно перед виходом на вулицю наносите живильний крем на основі натуральних олій та тваринних жирів. Навіть жирна шкіра в зимову пору року потребує захисту, зволоження і живлення.

3. Правильно видаляйте чорні точки. Проблема забитих пір популярна практично серед усіх підлітків, тому що в цьому віці молодь витрачає на щоденний догляд дуже мало часу, і дуже даремно. Чорні точки призводять до того, що з часом пори розтягуються і через це шкіра виглядає старою. Якщо ви вчасно будете робити чистку особи в підлітковому віці, то через пару десятків років не будете знати що таке розширені пори і шрами від акне.

Для того щоб ваші пори були непомітними, регулярно видаляйте чорні точки. Цю процедуру ви можете робити в салоні косметолога, а можете навіть самостійно в домашніх умовах. Для цього вам необхідно спочатку розпарити шкіру над тарілкою з гарячою водою, продезінфікувати її, а потім механічно видалити всі чорні точки. Можете навіть купити спеціальну ложку для видалення камедонів, якою користуються фахівці в салоні краси. Особливу увагу приділяйте дезінфекції, щоб не занести під шкіру мікроби. Для цього перед процедурою обов'язково протріть всі інструменти, руки і шкіру обличчя антисептиком: спирт, перепис водню або настоянка.

4. Зверніть увагу на те, що ви їсте. Насправді, часто проблеми з шкірою бувають на грунті того, що ви вживайте їжу, яка вам не підходить. Саме через це можуть з'явитися вугри або ж жирний блиск на шкірі, з яким раніше ви навіть не стикалися. У підлітковому віці краще відмовитися від великої кількості солодкого і мучного. Далеко не кожен організм може повністю вивести всі жири і вуглеводи, а збій в роботі сальних залоз може привести до появи серйозних проблем зі шкірою. Краще віддати перевагу свіжим овочам і фруктам, рибі і нежирному м'ясу. Пийте більше води і обмежте вживання кави і газованих напоїв.

5. Ведіть здоровий спосіб життя. Для того щоб не погіршити проблему підліткової шкіри, відмовтеся від шкідливих звичок і присвятіть весь вільний час спорту. Правильне кровообіг відмінно нормалізує роботу сальних залоз і чудово очищає пори. Саме з кров'ю в шкіру надходить кисень і корисні речовини, тому зверніть увагу на фізичні вправи, які сприяють тренуванні серцевого м'яза (кардіо навантаження). Це допоможе очистити шкіру обличчя від вугрової висипки і стане відмінною допомогою в догляді за обличчям.

Насправді підліток самостійно в домашніх умовах може поліпшити стан своєї шкіри, якщо буде дотримуватися порад, які описані вище. Батькам варто допомогти і направити дитину, щоб він точно знав всіх правил догляду за його типом шкіри. Обов'язково проконсультуйтеся з косметологом щодо застосування конкретних косметичних засобів і таблеток проти вугрової висипки, адже в даному випадку ми маємо справу з гормональними збоями в організмі підлітка.

- Повернутися в зміст розділу " дерматологія "

Автор: Іскандер Мілевський