1. Відповідаємо на питання: як полюбити свою зовнішність
2. 7 порад, як полюбити свою зовнішність

Більшість людей, хоча б раз в житті чули приказку, що людину зустрічають по одягу, а проводжають по розуму. І, незважаючи на те, що внутрішній світ набагато важливіше, ніж зовнішність, все ж перше враження про будь-якому з нас складається по зовнішності. І якщо з якихось причин вам не подобається те, як ви виглядаєте, не варто опускати руки і ставити на собі хрест. Навпаки, прийшов час полюбити свою зовнішність .

Фото: як полюбити свою зовнішність

Відповідаємо на питання: як полюбити свою зовнішність

Почніть зі складання власного психологічного портрета. Зрозумійте, що ви за людина, якими рисами характеру володієте, ніж живете, про що хвилюєтеся, що для вас важливіше всього сьогодні. Спробуйте оцінити себе, як ніби дивіться з боку. Які перші асоціації виникають у вас при погляді на себе в дзеркало. Такий непростий аналіз можна зробити, скориставшись самотою на природі, або залишившись в кімнаті, і приготував чистий аркуш паперу. Не шкодуйте часу, щоб познайомитися з собою. У сьогоднішній метушні часом людина навіть не знає себе і своїх глибоко захованих бажань. Одномоментні емоції заважають йому зрозуміти, чи любить він себе насправді або ставиться до себе, орієнтуючись на думку інших.

Щоб змінити ставлення до себе, знадобиться час і терпіння. Виділіть у своєму щільному графіку кілька годин для себе коханої. Не поспішайте робити висновки, хто ж ви. Дізнайтеся себе якнайкраще. Згадайте всі слабкі і сильні сторони. Переконайтеся, що ви не менш унікальні, ніж інші. Підніміть власну самооцінку. Полюбіть за те, що досягли в цьому житті. Без впевненості в собі змінити ставлення до зовнішності не можна. Займіться психологічним здоров'ям. Зрозумівши, як же ви до себе насправді ставитеся, випишіть або запам'ятайте, з чим необхідно боротися, щоб позбутися від низької самооцінки.

Зайве скромні? Не переживайте, це не недолік, але навчитися фліртувати з представниками сильної статі, якщо ви самотні, не завадить. Не зуміли домогтися успіху в житті, значить, йшли не тим шляхом або неправильно ставитеся до власних досягнень. Страждаєте від невпевненості, міняйте до себе ставлення. Розібравшись з внутрішніми проблемами, стане набагато легше полюбити свою зовнішність. Адже блиск в очах постає не від вдалого макіяжу, а від любові до себе.

Змініть ставлення до всіх наявних недоліків. Нехай вони перетворяться в ваші гідності. Не подобається довжина або форма носа, дарма, це ваша родзинка. Ноги «ростуть» немає від вух, а хто сказав, що це красиво і зробить вас ще більш привабливою. красива форма ніг залежить не від їх довжини, а від природи або вміння правильно стояти, а головне ходити.

Королівська постава не тільки корисна для жіночого здоров'я, а й надає жінці справжній ореол шляхетної особи, не дарма ж вона так і називається «королівська». Випряміть плечі, підніміть голову, стежте за ходою і будьте готові до чоловічого увазі.

Прогулюючись, йдучи на роботу, не робіть метрові кроки, не дивіться в землю, не розмахуйте руками . Пам'ятайте, ви все-таки жінка, а не працівниця залізниці, яка забиває палі. Навколишні відчувають, як людина ставиться сам до себе. Це виражається і в його словах, і в поведінку, і в ході, і в погляді. Саме тому ви повинні випромінювати впевненість в собі і стежити за тим, щоб ваша постава і хода відповідали цьому. Позбавтеся від різких рухів, нехай вони будуть плавні і граціозні. Поривчастість більше підходить підліткам.

Фото: як полюбити свою зовнішність

Компенсувати якісь візуальні недоліки зовнішності, які вам не подобаються можна, акцентувавши увагу на тому, що ви вважаєте своїми достоїнствами. Завдяки правильно підібраній зачісці підкресліть красу очей і форму особи , Візуально зменшите ніс або рот. У виборі зачіски кваліфіковану допомогу надасть стиліст або хороший перукар, тому на цьому не варто економити.

Проблеми з фігурою, значить, настав час взяти себе в руки і зайнятися спортом. Не обов'язково витрачати на це шалені гроші і займатися до сьомого поту. Підберіть собі вид занять до душі, благо їх зараз дуже багато: від плавання до пілатесу. Але навіть звичайна щоденна зарядка і пробіжка допоможуть скинути зайві кілограми.

Тільки в будь-якому випадку доведеться скорегувати раціон харчування. Бажано зменшити порції і виключити з меню велика кількість солодощів, борошняне, жирне і смажене. Якщо ви страждаєте схильністю до повноти, то від таких продуктів краще відмовитися зовсім, якщо ж необхідно скинути не більше 10 кг, достатньо не є їх кожен день, іноді включаючи в раціон. Не завадить і змінити графік харчування. Їжте в один і той же час, а ввечері не пізніш як за 4 години до сну. Правильний обмін речовин дозволить позбутися від зайвих жирових відкладень і не накопичити нові. Отримати гарну фігуру можна, якщо не тільки займатися спортом, але і стежити за харчуванням.

Крім того, правильне харчування і фізичні навантаження покращать загальний стан організму, що забезпечить правильне функціонування органів, прекрасний стан шкіри і сповільнить процес старіння. А красива шкіра - одне з безперечних достоїнств представниць прекрасної половини людства. Відмовтеся від сигарет і алкоголю, вони як ніщо інше старять шкіру. Доглядайте за нею, робіть раз на тиждень маски, і вона буде сяяти. Здоровий спосіб життя повинен стати невід'ємною частиною вашого способу життя, якщо ви хочете полюбити свою зовнішність і виглядати на всі 100.

7 порад, як полюбити свою зовнішність

• Не зловживайте макіяжем. Він повинен відповідати віку і часу дня. Але в будь-якому випадку з природною красою не зможе зрівнятися жоден шикарний макіяж. Особливо якщо згадати, наскільки після професійного макіяжу обличчя стає бляклим, а з віком без макіяжу вже і не обійтися. Тому бережіть красу з молодості. Адже чоловіки жінкам подобаються і без макіяжу. Непомітний макіяж з мінімумом косметики - ідеальний варіант.

• Відмовтеся від нав'язаних ідеалів краси. Вони настільки ж ефемерні, як і час. Ідеал жіночої краси змінюється щороку. Сьогодні в моді повненькі, завтра худі, післязавтра схожі на хлопчиків або на шикарних жінок Рубенса. Модельний світ взагалі відірваний від того, що подобається чоловікам. Формула «90-60-90» - це не ідеал краси, це зручний розмір для модельєрів, яким так легше створювати свої колекції. А про некрасивих моделях можна навіть не згадувати, їх стільки ж, як і тих, хто дійсно відноситься до одних з найкрасивіших жінок світу. Не порівнюйте себе ні з ким, адже вас люблять за те, що ви це ви, а не та красива дівчина з подіуму.
• Будьте індивідуальністю. Створіть свій власний ідеал краси і стиль, який підкреслить вашу унікальність. Повірте, чоловіки швидше звернуть увагу на жінку, яка впевнена в собі і вміє бути жіночною, ніж на зарозумілу красуню, яка бажає отримати в женихи мільйонера.
• Не забудьте про саморозвиток і читання книг. Це дозволить розширити словниковий запас і перетворитися в прекрасного співрозмовника, який зможе підтримати розмову на будь-яку тему.

Фото: як полюбити свою зовнішність

• Не бійтеся бути оригінальною. Знайдіть те, що виділить вас з натовпу. Може це стане красивий браслет, якого ні у кого немає, або красивий шарф, який додасть елегантність, або незвично зав'язана пояс, що підкреслює вашу індивідуальність. Неважливо, що це буде, головне, щоб воно викликало у вас почуття, що ви як ніколи виглядаєте відмінно.
• Витонченість рук допоможуть підкреслити красиві аксесуари, такі, як масивні браслети. Кільця привернуть увагу до довгих і тонким пальцях. Погляди від занадто крутих стегон можна відвернути за допомогою красивого пояса на тонкої талії або одягом з декольте .
• Складіть список недоліків вашої зовнішності, які найбільше засмучують. Напишіть поруч з кожним з них комплімент. І кожен день вранці і ввечері читайте їх вголос. У вільну хвилинку, коли ніхто не бачить, говорите собі, як ви красиві і унікальні. Через деякий час ви відчуєте, що вже зовсім по-іншому ставитеся до себе і своєї зовнішності. Та й ставлення оточуючих до вас почне змінюватися. Примусьте себе полюбити свою зовнішність.

Любіть і цінуйте себе. Займайтеся собою і своїм розвитком. Вчіться стежити за собою і підкреслювати всі достоїнства, якими вас наділила природа. Як би ви не ставилися до зовнішньої краси людини, пам'ятайте, вона гідна любові, що не менше, ніж прекрасний внутрішній світ і душа.

Автор: Устабаші Юлія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.

Теги: як полюбити свою зовнішність