<
Новинки

Боремося з целюлітом будинку

Фото з сайту VisualPhotos

До пори до часу жінки терплять злі жарти гормонів, що покривають їх чарівні округлості апельсиновими шкірками. На ось наближається літо і, доводячи звання прекрасної статі, його представниці збирають сили в кулак і йдуть в атаку на ворога своєї краси. Ті, хто не рахує гроші, направляються в салон, а що робити тим, у кого вільних фінансів немає? Немає проблем! Методів боротьби з целюлітом дуже багато, і основні з них цілком можливо застосувати в домашніх умовах з мінімальними витратами. Для цього всього лише потрібно прогнати на місяць свою лінь-матінку, грамотно промять-прощіпать свої проблемні зони і розлучитися з ненависним целюлітом хоча б до наступного сезону. Про те, як правильно провести цю війну, ми поговорили з косметологом центру "Ідеал" Іриною Томилиной і масажистом Оксаною Андрєєвої.

ЗРОБИ СЕБЕ САМА

Ми пропонуємо вам ефективну програму, яка складається з декількох послідовних процедур: пілінгу, обгортання і одного виду масажу в день (вакуумного, ручного, медового). Спочатку всі ці процедури будуть віднімати у вас 1,5-2 години особистого часу щодня, але коли ви навчитеся з масажем, час трохи скоротиться. Зате після закінчення місяця наполегливої ​​роботи ви позбудетеся мінімум 4 см об'єму на кожному стегні і талії і істотно поліпшите стан шкіри.

Починати процедури потрібно з пілінгу, головне завдання якого полягає в глибокому очищенні шкіри для того, щоб активні речовини подальшого обгортання "спрацювали" швидко і проникли максимально глибоко. А активні масажні руху, якими ми закінчуємо процедури, підсилюють кровообіг і обмінні процеси в підшкірно-жировому шарі і зменшують прояв "апельсинової кірки". Розрядження повітря у вакуумній банку налагоджує лімфодренаж, а медовий масаж адсорбує токсини і сприяє виведенню їх з організму. При цьому пори відкриваються, шкіра стає гладкою і ніжною.

ВАКУУМНИЙ МАСАЖ

Що вам знадобиться? Спеціальна пластикова вакуумна баночка (продається в аптеці) і масажне масло.

Як робити? Нанесіть на поверхню тіла масло і приклейте банку, попередньо стиснувши. Повинен виникнути ефект вакууму, коли всередині банки буде ділянку шкіри. Рівень розрядки повітря повинен бути таким, щоб банку легко переміщалася по поверхні, при цьому не завдаючи вам болю. Діяти потрібно досить акуратно, щоб уникнути великих гематом (синців). Але почервоніння повинні бути присутніми, інакше ефекту не буде. Напрямок рухів банкою - від низу до верху. Тривалість одного сеансу - 3-7 хвилин. Після того як сеанс закінчено, сховайтеся теплою ковдрою і полежіть 15 хвилин. Весь курс складається з 20 сеансів.

Протипоказання. Не проводьте цей вид масажу, якщо у вас є рідні або пігментні плями, запальні процеси шкіри, захворювання крові, злоякісні пухлини, гіпертонічні захворювання, туберкульоз, ревматизм, варикозне розширення вен, інфекційні хвороби, остеохондроз, ви вагітні або у вас критичні дні.

МЕДОВИЙ МАСАЖ

Що вам знадобиться? Натуральний рідкий квітковий, липовий або будь-який інший мед (зацукровані можна нагріти на водяній бані) і ароматичні масла (лимонне, апельсинове, мандаринове, грейпфрутовий, лаванди), які по 2-5 крапель додаються до меду.

Як робити? Нанесіть на долоні мед і починайте легкими рухами прикладати їх до тіла. Потім починаємо легенько поплескувати долонями по місцях присутності целюліту, поступово переходячи до більш інтенсивним рухам. Як тільки мед почне взаємодіяти з шкірою (склеювати), відривати руки буде неприємно, а на шкірі з'явиться білий наліт - це шлаки, які віддає ваш організм. Тривалість медового антицелюлітного масажу - 5-7 хв. Потім залишки меду і "бруд" потрібно видалити, прийнявши душ. Після цього не забудьте намазати шкіру пом'якшувальною кремом або натуральним маслом. Курс розрахований на 10 сеансів, що проводяться через день.

Протипоказання. Алергія на мед (для того щоб її виключити, нанесіть мед на невелику ділянку шкіри і поспостерігайте за реакцією організму), варикозне розширення вен, захворювання шкіри, критичні дні.

Глиняні ОБГОРТАННЯ

Що вам знадобиться? Порошок косметичної глини (блакитний або зеленої, яка продається в аптеках, магазинах товарів для здоров'я), миска з теплою водою і лопаточка для розмішування, харчова плівка і теплу ковдру.

Як робити? Попередньо помістіть 50-100 г глини в миску і залийте теплою водою. Ретельно перемішайте, щоб отримана маса мала консистенцію сметани. Перед обгортанням шкіру треба гарненько очистити за допомогою пілінгу, який розчиняє ороговілі частинки, щоб відкрити дорогу активним речовинам. Потім нанесіть глину на проблемні ділянки тіла, оберніть харчовою плівкою (стегна і живіт) і закутавшись в ковдру. Під час процедури краще лежати. Засохлу маску через 30-40 хвилин змийте теплою водою. А потім приступайте до антицелюлітного самомасажу. Курс розрахований на 20 щоденних процедур. Під час проведення процедур постарайтеся пити не менше 2 л / добу рідини, так ви виведете більше шлаків і токсинів.

Протипоказання. Не можна робити антицелюлітні обгортання після недавно перенесеної операції з незаживающими швами і при наявності висипу або ран на шкірі.

ПІЛІНГ

Що вам знадобиться? Морська сіль (продається в аптеці) і натуральне оливкове масло.

Як робити? Змішайте 2-3 ст. л. морської солі з 1 ст. л. масла до стану кашки. Нанесіть суміш на проблемну зону і круговими рухами м'яко помасажуйте, залиште суміш на нетривалий час на шкірі, а потім приділіть увагу проблемних місць і прийміть душ з теплою водою. Кількість сеансів - 10-15 (щодня) по 25-30 хв.

Протипоказання. Захворювання шкіри, алергія на оливкову олію, варикоз.

РІЧНИЙ МАСАЖ

Що вам знадобиться? Антицелюлітний крем, до складу якого входять екстракти плюща, кінського каштана, ромашки, арніки, хвоща або лимона. Також можна використовувати рослинні (жожоба, зародків пшениці, енотери, мигдальне) і ефірні масла (лимон, грейпфрут, материнка, м'ята, розмарин). Всі ці компоненти стимулюють кровообіг, покращують водно-сольовий обмін і метаболізм в клітинах шкіри, а також виводять продукти розщеплення ліпідів з жирових клітин, знімають набряклість, пом'якшують і заспокоюють шкіру.

Як робити? Антицелюлітний масаж потрібно починати робити завжди знизу вгору - по ходу лімфатичної системи, інакше ви ризикуєте погіршити прояви "корочки". Почніть з погладжувань від коліна вгору: спочатку легкі руху, а потім більш інтенсивні. Потім можна переходити до "вимішування": енергійно пам'ятайте шкіру як тісто. Наступний прийом - хлопки, потім знову погладжування. Ці маніпуляції підготують шкіру до основної частини масажу - "захоплення". Для цього стисніть руку в кулак і кісточками пальців проводите по шкірі в напрямку зверху-вниз. Потім зберіть "валик" шкіри і жиру у коліна і просувайте його по нозі вгору. Потім великими і вказівними пальцями обох рук утворіть трикутник і, сильно натискаючи, просувайте його вгору. Повторюйте кожну рух 5-8 разів. Кількість сеансів антицелюлітного масажу залежить від вираженості целюліту, найчастіше потрібно 10-15 сеансів з інтервалом через день.

Протипоказання. Відмовтеся від масажу, якщо ви страждаєте на серцево-судинними хворобами і варикозом (небезпечно підсилювати кровообіг), захворюваннями шкіри, ви вагітні і в критичні дні.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Ті, хто не рахує гроші, направляються в салон, а що робити тим, у кого вільних фінансів немає?
Як робити?
Як робити?
Як робити?
Як робити?
Як робити?