Мій режим.

Отже схуднувши на 12 кг за 2 месяца.Я продовжую дотримуватися дієти, і займатися спортом.Сейчас при моєму росли 167 я важу 51 кг.НО, прагну я до 48-48 кг) Отже що я зараз роблю: По-перше ранок: обов'язково зарядка і розтяжка (близько 20 хвилин-легкі кардіо навантаження) .Потім через 20 хвилин випиваю 2 склянки теплої води з лімоном.Еще через 20 хвилин сніданок: це чорна кава без цукру (просто не можу жити без нього), і 2 варені яйца.После чого займаюся своїми деламі.Затем, обід: овочевий салат з оливковою олією і ...

Як виготовити пластилін самим. Рецепти пластіліна.На основі мукіСостав: 300 г мукі325 г солі2 десертні ложки винного уксуса2 стіл. ложки рослинної маслапіщевие красітеліСпособ приготування: Покладіть всі інгредієнти в окріп (500 мл), помішуючи до загустіння. Відскребіть масу на чисту поверхню, дайте охолонути. Розімніть. Тісто, герметично упакувавши, можна зберігати в холодильнику протягом кількох недель.На основі воскаСостав: 200 г воска1 чайна ложка ланоліну (продається в аптеці) Спосіб приготування: Віск розтопіть, з'єднайте з ланоліном. Коли охолоне, тестируйте: якщо пластилін кришиться, додайте ланолін, якщо занадто жирний - віск. Вийшов приємний ...

Читати повністю... ToRRi

10 листопада 2014 року, 23:15

Мило своїми руками з чорної глини від прищиків і целюліту! Покроковий РЕЦЕПТ!

Черговий відгук від мого улюбленого автора відгуків Юлечки Juli5 на http://irecommend.ru Переваги: ​​виводить токсини, дієве очищення, матує і стягує пори, натурально, не сушить шкіру голови, прибирає зайву жирність, зміцнює волосся, зменшує обсяги тіла Я обожнюю глину і завжди купую, у ванній завжди у мене є глина, різні кольори, і звичайно чорна - від прищів! Чорна глина чудово підсушує шкіру, прибирає шрами, цятки, пори та інші неподобства на жирній шкірі !! У пачці 130 грам, ціна всього близько 25 - 30 рублів ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Починати прибирати розтяжки потрібно через 2-3 тижнів після операції, за цей час зовнішній шрам повинен затягнутися і болю від операції повинні пройти. Про фізичні вправи забудьте на півроку. Саме за цей термін, м'язи на животі прийдуть в норму і підтягнутися. Розтяжки найлегше можна прибрати, коли вони ще свіжі фіолетового кольору. Починати прибирати розтяжки потрібно за допомогою спеціальних кремів, скрабів, можна використовувати контрастний душ або робити масаж на животі. Прибираємо розтяжки Рецепти 1. Крем з мумійо. Візьміть 1,5-2 гр муміє ...

Читати повністю... Марина

25 січня 2016, 9:15

Тварини-лікарі. Як тварини лікують один друга.МІФ

Ще одна чудова новинка з оригінальною темою від видавництва МІФ.Прочітав книгу, ми дізнаємося як же тварини і комахи полегшують свій біль або захищають себе від паразитів. А для цього вони використовують найбільшу в світі аптеку - природні дари.Оказивается, фраза "заживе, як на собаці" має сенс, тому що в слині цієї тварини міститься лізоцим - фермент, який вбиває бактерії! Слониха для полегшення болю при пологах може з'їсти ціле дерево корд африканської, а кенійські вагітні жінки нерідко заварюють чай з листя цього ...

Читати повністю... Наталка

8 августа 2012, 20:31

Що за звір ...

... обгортання. Читаю-читаю, недорозумію. Сподіваюся на допомогу тих, хто реально довго над цим працює. Мед мені не підходить-каппіляри. Бруд ... Де її взяти? Блакитна глина. Зрозуміло. Вона продається в кожній аптеці. Розвести, намазати, обернутися харчовою плівкою і ковдрою і сидіти 20 хвилин. Не розумію-ЯК обгортають? Кожен окорочек-зрозуміло, а як бути з попою? Порадьте ще. Будь ласка . з чим саме обгортання робити, як часто? Що робити ПЕРЕД обгортанням і ПІСЛЯ?

Читати повністю... Яна

13 квітня 2013, 8:56

Марафон "Гарний животик" День 3

Приветик красотули! Ну як ваші справи? Вчора ніхто не лінувався, все зробили за планом? До літа залишилося 1.5 місяці, а літо це відкритий одяг, пляж і значить нам треба постаратися щоб без сорому ходити по пляжу у відкритих купальниках.

Читати повністю... Катерина

20 березня 2013, 9:52

спробувала обгортання

Це якийсь кошмар, може я чогось не так робила, купила блакитну глину і масло апельсина, розвела глину до консистенції сметани і додала 5 крапель олії апельсина, нанесла на живіт, обматать все це справа харчовою плівкою, зверху футболку, на неї пояс для схуднення і теплу ковту. За відгуками так потрібно ходити одну годину. Я стала чекати цю годину, через 15 хвилин у мене почала пощипувати шкіра на животі, ще через 10 хвилин я здирала цю плівку з такою швидкістю ...

Читати повністю... ToRRi

10 листопада 2014 року, 23:00

Шампунь з глини для волосся Турецький + Рожева глина для волосся і шкіри

Про себе: happy hippy, еко-шопоголік!) Переваги: ​​100% натуральна, 100% ефективність, многофункфіональная, м'яко очищає волосся, не сушить шкіру, освіжає колір обличчя, очищає пори, чиста шкіра Найкраща глина, МедікоМед! Завжди беру білу і червону для шкіри, і рожеву глину для волосся! Я купую в аптеці, коштує близько 15 000 рублів, при цьому ефективніше дорогих засобів і замінить багато салонні процедури! Традиція застосування Рожевої глини має Східні турецько-перські коріння, і поширилася сьогодні по всьому світу. Рожева глина, як описується в відкликання ...

Читати повністю... ToRRi

14 листопада 2014 року, 12:54

РЕЦЕПТИ натуральної ЗУБНОЙ ПАСТИ

Кожна людина повинна містити зуби в чистоті і ... порядку. І, напевно, мало хто замислюється над тим, що ж містять звичні зубні пасти в своїх інгредієнтах. Але ж варто іноді, і задуматися про такі містяться речовини в зубній пасті на благо свого ж здоров'я.

Читати повністю...

Тепер улюблена масочку для особи!

Частенько на просторах інтернету шукаю для себе якісь масочки для особи, щоб приготувати, нанести, змити і знову як 18! Хоча я собі зараз набагато більше подобаюся. У шафці у мене маячила коробочка ламінарій сушених в пил, яку я купувала в аптеці. Перерва весь інтернет я зрозуміла, що це шалено хочу спробувати щось придумати, так як водорості входять і в масочку і крему, далі я зрозуміла, що просто так замочена маска водою і набряклі ламінарії просто так триматися навіть не збираються ...

Читати повністю...

Знову вони ....

І знову і знову РОЗТЯЖКИ !!!!! Як, звідки вони бурут ??? На прогулянці з Дімуськой, придивилася на стегна і побачила жах !! Їх стало більше, ніж було після вагітності (((Мені соромно йти на пляж, тому як стегна смугасті, крім білих розтяжок (старих) з'являються постійно червоні, і попа ще з підліткового віку вся в розтяжках. Вчора вперше спробувала намазатися муміє - яке ж воно смердюче !!!!!! І сьогодні білизна прийняло відповідний відтінок, кожен день цю смердить не витримаю. Ееех, не бути мені місіс Всесвіту !!! Хоча, думаю ...

Читати повністю...

Обгортання, і з чим його їдять ?????????????

Багато бачу постів про те як ми молоді дівчата після пологів або вагітності хочемо підтягнути, прибрати розтяжки, щоб виглядати краще і швидше прийти у форму, страшно дивитися які гроші деякі викидаю на обгортання в салонах, чи то від ліні, чи то не від не знання цього процедури (як це просто зробити самій і як це копеешная варто, платити зайві 500 р дівчині яка всього лише натре для скрабом і замотає) Отже, хочу поділитися і розповісти вам про них, особливо про ...

Читати повністю... Олена

30 жовтня 2013, 3:03

спорт! або як повернути колишню фігуру молоденької дівчини)

почала займатися спортом: гантелі на 2 вагові категорії, хулахуп, скакалка, прес, і жими ... Але крім цього ще почала використовувати такий метод, як обгортання. Спочатку не вірила, але після 4 повторень - скажу чесно - Я У шоці !!! скажу одне, БУДУ ПОВТОРЮВАТИ ДОТИ, ПОКИ Я САМА СЕБЕ В ДЗЕРКАЛІ не сподобаюся !!! Якщо комусь цікаво рецепти обгортання в домашніх умовах, прошу під кат

Читати повністю...

антицелюлітні рецепти

Захотілося мені зібрати всі ефективні рецепти від целюліту в одному надійному місці. У різний час багато випробувала сама, про деякі дізналася від своїх подруг, про третє і не підозрювала, але вони виявилися дієвими. Вам напевно відомо, що випереджати будь-який антицелюлітний догляд має відлущування мертвих клітин - пілінг. Наприклад, мигдально - сольовий Мелена мигдаль змішайте з морською сіллю в пропорції 1 до 2, додайте ложку сухого молока і трохи теплої води. Оскільки гладка і шовковиста шкіра нам потрібна не тільки на ...

Читати повністю... Тетянка :)

3 лютого 2013, 15:20

обіцяне :)

Для обгортання масочку :) шоколадне обгортання Обраний шоколад розтопити на водяній бані. Для 1 разу потрібно 50-70 грам шоколаду. * Шоколад остудити до приємної температури. Додаючи компоненти в шоколадну маску, ви можете покладатися як на рецепти, так і на власний смак. * Як правило, розтоплений шоколад змішують з рослинними оліями або м'якоттю фруктів. Суміш перемішують до отримання однорідної маси і наносять на ділянки тіла по масажних лініях. Змити через 10-15 хв. теплою водой.Лучшіе рецепти шоколадних масок1. Для будь-якого типу кожі.Натуральний рідкий мед -...

Читати повністю...

Обгортання - простий спосіб схуднути.

Скільки я себе пам'ятаю, постійно борюся із зайвою вагою. Напевно, і у вас теж саме, раз ви читаєте цю статтю? Я перепробувала безліч різних дієт і способів. Один з них мені подобається більше інших своєю простотою і легкістю. Що найприємніше, можна худнути вдома, не утруднюючи себе походами в спортзал і сильно не напружуючись. Крім того, цей спосіб хороший тим, що він недорогий і ефективний. Йдеться про гарячих домашніх обертиваніях.Что це таке? Це вплив на тіло шляхом посилення кровообігу і ...

Читати повністю... Тетянка :)

3 лютого 2013, 15:20

обіцяне :)

Для обгортання масочку :) шоколадне обгортання Обраний шоколад розтопити на водяній бані. Для 1 разу потрібно 50-70 грам шоколаду. * Шоколад остудити до приємної температури. Додаючи компоненти в шоколадну маску, ви можете покладатися як на рецепти, так і на власний смак. * Як правило, розтоплений шоколад змішують з рослинними оліями або м'якоттю фруктів. Суміш перемішують до отримання однорідної маси і наносять на ділянки тіла по масажних лініях. Змити через 10-15 хв. теплою водой.Лучшіе рецепти шоколадних масок1. Для будь-якого типу кожі.Натуральний рідкий мед -...

Читати повністю... Анюта

20 жовтня 2012 14:27

Стройнящіх обгортання з медом і гірчицею

Стройнящіх обгортання з медом і горчіцейПодогрейте близько 100 гр меду на водяній бані, додайте порошок гірчиці з розрахунку 1: 1. Акуратно нанесіть склад на проблемні зони, після чого замотайте тіло рулонної харчовою плівкою в два шари за такою методикою: перший шар повинен бути вільним, а другий - тугим, плівка намотується від низу до верху по спіралі, накладаючись на край попереднього витка. Склад залишається на шкірі 30 хвилин, його дія можна підсилити, накривши тіло теплою ковдрою. Після чого плівка акуратно зрізається або розгортається, залишки ...

Читати повністю...

Новачкам основне про мило ручної роботи

Мило ручної роботи стало дуже популярно останнім часом. Таке мило відрізняється від промислового відсутністю величезної кількості шкідливих речовин, які додаються для здешевлення промислового мила і аж ніяк не корисні для шкіри. Разом з тим миловаріння - це справжнє мистецтво, де є простір для творчості. Коротко розповім вам основну інформацію про миловарінні.

Читати повністю... Поліна

27 ноября 2012, 9:11

обгортання

Гаряче шоколадне обертиваніе.В останнім часом шоколадне обгортання завойовує все більшу популярність і любов серед жіночого населення. І це не дивно. Адже всі ми трошки ласуни, але вічна боротьба із зайвою вагою не дає насолоджуватися цими ласощами досхочу, тому наносити на тіло шоколадну масу втричі пріятно.Для того, щоб приготувати шоколадну масу для гарячого обгортання, візьмемо 500 грам какао-антицелюлітний обгортання шоколадомпорошка і розбавимо його гарячою водою до сметаноподібної консистенції. Нанесіть масу на проблемні ділянки тіла (тільки акуратно, стежте за тим, щоб ...

Читати повністю... Дар'я

4 жовтня 2012 19:01

Обгортання. Прощай, целюліт!

Перед пляжним сезоном все методи боротьби з целюлітом гарні. Різні обгортання за ефективністю прирівнюються до антицелюлітного масажу. Так, за одну процедуру в середньому можна схуднути на 1 сантиметр, за рахунок втрати зайвої води з організму. Для оптимально швидкого результату рекомендується поєднувати обгортання з дієтою та фізичними навантаженнями одночасно. У салонах краси ця процедура обійдеться не дешево, тому її можна робити в домашніх условіях.Можно або нельзяОбертиванія протипоказані вагітним жінкам, при варикозному розширенні вен, людям, що страждають на захворювання нирок і шкіри, при ...

Читати повністю... Zaйка

2 лютого 2013, 00:29

Новачкам про мило ручної роботи

Велике спасибі за цінну інформацію Оксана @ ksushaka http://www.babyblog.ru/user/lenta/ksushaka Мило ручної роботи стало дуже популярно останнім часом. Таке мило відрізняється від промислового відсутністю величезної кількості шкідливих речовин, які додаються для здешевлення промислового мила і аж ніяк не корисні для шкіри. Разом з тим миловаріння - це справжнє мистецтво, де є простір для творчості. Коротко розповім вам основну інформацію про миловарінні ...

Читати повністю... Тамара

21 квітня 2013, 6:03

Намагаємося прибрати розтяжки.

Метод 1. Пілінг.Ета процедура дуже проста, і її можна легко здійснити самостійно в домашніх умовах. Ви можете використовувати скраби власного приготування або придбати їх в аптеці. Добре пілінг суміш перемеленої морської солі і кавової макухи. За допомогою обраного вами кошти легкими масажними рухами опрацьовує всі проблемні ділянки. Після такої процедури шкіра стає гладкою і ровной.Метод 2. Розтирання масламі.Пріготовьте масляну суміш, змішавши масло зародків пшениці, мигдальне, оливкова олії в невеликих кількостях і капнув туди будь-яких ефірних масел. У такому засобі міститься ...

Читати повністю... Оксана

30 січня 2013, 00:46

Новачкам про мило ручної роботи

Новачкам основне про мило ручної роботи 2012-06-25 13:09:00 Мило ручної роботи стало дуже популярно останнім часом. Таке мило відрізняється від промислового відсутністю величезної кількості шкідливих речовин, які додаються для здешевлення промислового мила і аж ніяк не корисні для шкіри. Разом з тим миловаріння - це справжнє мистецтво, де є простір для творчості. Коротко розповім вам основну інформацію про миловарінні. Існує кілька способів виготовлення мила ручної роботи: · переварити з промислового мила, · Мило з основи, · Мило з нуля (нулевка) ...

Читати повністю... Nofilter_mama

8 листопада 2015 року, 23:53

сенсорні коробки

Про користь розвитку дрібної моторики сказано вже так багато, що і додати нема чого. Для більшої переконливості можу тільки додати, що взаємозв'язок між розвитком мозку і розвитком дрібної моторики відзначали такі стовпи науки, як Л. С. Виготський, В.А. Сухомлинський, М. Монтессорі та ін. Вчені з сфер педагоги, психології, нейрофізіології і дефектології. Сучасні вчені вважають цей взаємозв'язок доведеним фактом. Мені здається це звучить досить переконливо для того, щоб батьки негайно кинулися займатися розвитком дрібної моторики своїх дітей! А допоможуть в цьому ...

Читати повністю... Олена

6 лютого 2014 року, 16:12

Ще один пост про ефірні масла) грейпфрутовий масло від целюліту))) дівчатка))) ефект супер !!!

Масло грейпфрута дуже багате різними вітамінами, сприяє поліпшенню травлення, усуває функціональний розлад печінки, прискорює метаболізм. Тому воно добре допомагає для зниження ваги і при боротьбі з целлюлітом.Всегда пам'ятайте, перш ніж приймати те чи інше масло необхідно проконсультуватися з лікарем і перевірити на алергічну переносімость.За рахунок прискорення струму лімфи при використанні ефірного масла грейпфрута і швидкого виведення з організму надлишку рідини . Варто зауважити, що при звільненні клітин від зайвої води, кровообіг починає поступово приходити в норму, а клітини починають нормально пітаться.Полезние властивості ...

Читати повністю... Алена

24 жовтня 2013, 15:30

Мій must-have для тіла на період вагітності і після

Так як часто чую питання про догляд за собою, а також про розтяжки, целюліт і іншу гидоту, то було вирішено написати про свій досить скромному і бюджетному догляді за тілом. Обмовлюся, що я людина-експериментатор і пробувала багато різних засобів від люкса і профф косметики до абсолютно недорогих засобів, які можна придбати в аптеці ...

Читати повністю... В. (Мала)

24 березня 2013, 00:20

Стаття про обгортаннях (з рецептами)

Сьогодні обгортання, дуже популярні - це один з найбільш простих і ефективних методів для схуднення і позбавлення від целюліту. Обгортання мають ряд переваг. По-перше, це - приємна «лінива» процедура: не треба прикладати фізичних зусиль: бігати, робити вправи, піднімати гантелі. По-друге, будь-який обгортання супроводжується дивним розслаблюючим ефектом і призводить до спокійного урівноваженого стану. По-третє, будь-обгортання дає видимі результати відразу, тому що негайно виводить зайву рідину і токсини і насичує шкіру вітамінно-мінеральним харчуванням. Вам можуть їх запропонувати практично в будь-якому салоні краси. А сайт Жіночий ...

Читати повністю... Шумелка Миша

27 вересня 2015 року, 20:07

Цікаві досліди та експерименти для малюків.

Невелика підбірка цікавих дослідів та експериментів для дітей. Хімічні та фізичні досліди Растворялка Наприклад, спробуйте разом з дитиною порастворять все навколо! Беремо каструлю або таз з теплою водою, і дитина починає складати туди все те, що, на його думку, може розчинитися. Ваше завдання - перешкоджати ввезенню в воду цінних речей і живих істот, здивовано заглядати в ємність разом з малюком, щоб дізнатися, розчинилися там ложки, олівці, хусточки, гумки, іграшки. і пропонувати такі речовини, як сіль, цукор, сода, молоко ...

Читати повністю... Віола

26 квітня 2014 року, 14:23

обгортання

ПРОЦЕДУРИ В залежності від впливу на організм, обгортання ділять на гаряче і холодное.Горячее водорослеве обгортання розширює пори (внаслідок чого токсини і шлаки виводяться на поверхню шкіри), підсилює кровообіг (протипоказання - варикозне розширення вен) .Під час холодного обгортання відбувається звуження судин, зміцнення їх стінок. Холодне обгортання ефективно при варикозному розширенні вен, відчутті тяжкості в ногах, загальної втоми, целлюліте.Любое обгортання протипоказано: -при онкологічних захворюваннях, -гіпертоніі, -гінекологіческіх захворюваннях, гостре інфекційних та вірусних захворюваннях, -важкий формі цукрового діабету, -ліхорадочних станах , -Захворювання шкіри і серцево-судинної системи, -аллергіі на йод, а також під час вагітності. І взагалі...

Читати повністю... Катерина

16 лютого 2012, 23:37

Антицелюлітне обгортання будинку

Незамінними помічниками в боротьбі з целюлітом є обгортання. Можна використовувати глину, водорості, грязі, ефірні масла, мед, причому як готові суміші, що продаються в салонах і аптеках, так і виготовлені в домашніх умовах. Маски-обгортання добре робити на ніч. Як проводити процедуру антицелюлітного обгортання в домашніх умовах Спочатку очистіть шкіру за допомогою скрабу. Дуже добре, якщо до його складу входитиме морська сіль або екстракти водоростей, але підійде і випитий чорна кава. Потім нанесіть на проблемні зони - стегна, сідниці, живіт - приготовану ...

Читати повністю... Марина

24 січня 2016, 11:54

Тварини-лікарі. Як тварини лікують один друга.МІФ

Ще одна чудова новинка з оригінальною темою від видавництва МІФ.Прочітав книгу, ми дізнаємося як же тварини і комахи полегшують свій біль або захищають себе від паразитів. А для цього вони використовують найбільшу в світі аптеку - природні дари.Оказивается, фраза "заживе, як на собаці" має сенс, тому що в слині цієї тварини міститься лізоцим - фермент, який вбиває бактерії! Слониха для полегшення болю при пологах може з'їсти ціле дерево корд африканської, а кенійські вагітні жінки нерідко заварюють чай з листя цього ...